Jak se usmívat

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 67 hlasů.

Původní název:

How to Smile

Obsah knihy:

Nejnovější kniha z bestsellerové série Jak na to: jednoduché, osvěžující meditace zenového mistra Thich Nhat Hanha nám dávají inspiraci a nástroje pro proměnu našeho utrpení a pěstování štěstí

V inspirativních pasážích a jednoduchých cvičeních nás zenový mistr Thich Nhat Hanh učí tomu, čemu říká "umění trpět". Předává nám učení a nástroje pro proměnu utrpení i způsoby, jak se dotknout okamžiků štěstí a úsměvu, i když je utrpení stále přítomno.

Tyto pronikavé meditace - zrozené z celoživotní zenové praxe a mírotvorné činnosti zenového mistra - napsané s charakteristickou jednoduchostí a moudrostí nás učí, jak se vrátit k sobě samým, zklidnit své tělo a mysl a nenechat se přemáhat utrpením.

Když jsme ochotni čelit svému utrpení a nahlédnout do hloubky, začneme chápat jeho původ. Proměna a uzdravení se stávají možnými a spolu s nimi i větší schopnost porozumět utrpení druhých a řešit konflikty v našich vztazích.

Vytváření míru a porozumění v nás samých a v našich vztazích tímto způsobem je zásadní pro to, abychom pomohli vytvořit skutečné porozumění a mír v našich komunitách, společnosti a ve světě.

Thich Nhat Hanh nabízí praktiky, jak proměnit vlastní utrpení, jak hluboce naslouchat utrpení druhých a zejména jak kultivovat vlastní úsměv a štěstí.

Všechny knihy Mindfulness Essentials jsou ilustrovány hravými sumi-ink kresbami kalifornského umělce Jasona DeAntonise.