Jak chodit

Recenze čtenářů

Kniha Thich Nhat Hanha o všímavé chůzi je velmi ceněná pro své praktické techniky, uklidňující styl a snadné použití, takže je vhodná pro každodenní život i meditaci. Čelí však kritice pro svou stručnost, opakující se obsah a vnímaný nedostatek hloubky.

⬤ Praktické techniky, které lze použít okamžitě.
⬤ Uklidňující a srozumitelný styl psaní.
⬤ Proměna vnímání chůze a všímavosti.
⬤ Vhodné pro začátečníky i zkušené praktiky.
⬤ Podporuje začlenění všímavosti do každodenních činností.

⬤ Obsah je příliš stručný a postrádá hloubku.
⬤ Mnohá tvrzení se opakují a mohou působit neinspirativně.
⬤ Někomu může připadat zjednodušený jazyk a myšlenky nudné.
⬤ Kniha podle některých čtenářů nedosahuje kvality jiných autorových děl.

(na základě 88 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How to Walk

Obsah knihy:

Úvod do vědomé chůze, kterou lze provádět kdekoli a kdykoli - i při cestě do práce nebo do školy.

Čtvrtá kniha z nejprodávanější řady Mindfulness Essentials, sbírky, v níž se světoznámý zenový mistr Thich Nhat Hanh vrací k základům a která každého seznamuje se základy praxe všímavosti.

Pomalá, soustředěná chůze se zaměřením na nádech a výdech umožňuje jedinečnou příležitost být v přítomnosti. Není třeba někam dojít - každý krok je příchodem k soustředění, radosti, vhledu a momentálnímu osvícení živosti. Když se vaše noha s vědomím dotkne Země, učiníte sebe sama živým a Zemi skutečnou a na chvíli zapomenete na hledání, spěch a touhu, které nás v každodenním životě okrádají o vědomí a způsobují, že životem procházíme "náměsíčně".

Thich Nhat Hanh se s vámi podělí o zábavné příběhy o tom, jaký vliv má vědomá chůze na chodce i na ty, kteří si jí všímají, a ukáže, jak může být vědomá chůze technikou pro zmírnění deprese, znovunabytí úžasu a vyjádření vděčnosti. Kniha Jak chodit je v kapesním formátu a s originálními dvoubarevnými ilustracemi Jasona DeAntonise jedinečným dárkem pro všechny věkové kategorie, který sdílí jednoduchou praxi, jež může mít na praktikující hluboký vliv.