Hrst klidu: Štěstí ve čtyřech kamíncích

Recenze čtenářů

Kniha je dobře hodnoceným zdrojem informací pro seznámení dětí s meditací a všímavostí prostřednictvím poutavých aktivit a konceptů zaměřených na přírodu. Nabízí praktické nástroje pro rodiče a pedagogy a zaměřuje se na podporu uvědomění, emoční síly a klidu. Nemusí však být vhodná pro velmi malé děti a někteří uživatelé vyjádřili zklamání nad absencí fyzických meditačních kamenů, které jsou součástí knihy.

Krásné ilustrace a poutavé aktivity pro děti.

Účinné při výuce meditace a konceptů všímavosti.

(na základě 263 hodnocení čtenářů)

Původní název:

A Handful of Quiet: Happiness in Four Pebbles

Obsah knihy:

Kniha Hrst ticha představuje jednu z nejznámějších a nejinovativnějších meditačních praxí, kterou Thich Nhat Hanh vyvinul v rámci praxe komunity Plum Village s dětmi. Meditace s oblázky je hravá a zábavná aktivita, kterou mohou rodiče a pedagogové provádět se svými dětmi, aby je uvedli do meditace. Je navržena tak, aby děti zapojila praktickým a kreativním způsobem, který se dotýká jejich propojení s přírodou. Praktikování meditace s oblázky může pomoci zmírnit stres, zvýšit koncentraci, podpořit vděčnost a může dětem pomoci vyrovnat se s obtížnými emocemi.

Hrstka ticha je konkrétní aktivita, kterou mohou rodiče a pedagogové představit dětem ve školním prostředí, v místní komunitě nebo doma, a to smysluplným a podnětným způsobem. Každému dospělému, který chce v dětech zasít semínka klidu, uvolnění a uvědomění, pomůže tato jedinečná meditační příručka. Děti se mohou meditaci s oblázky věnovat i samy.

Krásné barevné ilustrace od Wietske Vriezen, ilustrátorky knih Zasazování semínek (ISBN-13: 978-1-935209-80-5) a Rozumové pohyby (978-1-888375-79-4).