Jak se soustředit

Recenze čtenářů

Kniha „Jak se soustředit“ od Thich Nhat Hanha získala převážně kladné recenze pro své pronikavé učení o bdělé pozornosti a dýchání a pro svou schopnost podpořit klid a přítomnost v životě čtenáře. Oceněn byl také kompaktní rozsah a snadná čtivost, i když někteří čtenáři upozorňují, že kniha zahrnuje jen omezený rozsah autorových myšlenek. Celkově slouží jako cenný průvodce pro ty, kdo se vydávají na cestu všímavosti.

Bohatý obsah o všímavosti, pomáhá snižovat stres, snadné čtení, praktická cvičení, kompaktní velikost, poskytuje duchovní vedení, transformativní zážitek pro čtenáře.

Pokrývá pouze malý soubor autorových myšlenek, nemusí se zabývat hlubšími otázkami duševního zdraví, pro ty, kteří znají jeho učení, by mohla být vnímána jako opakující se.

(na základě 28 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How to Focus

Obsah knihy:

Jednoduché, osvěžující meditace zenového mistra Thich Nhat Hanha nám poskytují nástroje pro kultivaci koncentrace. Cvičení všímavosti přináší soustředění a soustředění přináší vhled a porozumění.

V době, kdy náš svět zažívá hluboké následky osamělosti, digitálního přetížení a množících se potenciálních rozptýlení, nám tato kniha kapesního formátu Jak na to připomíná hodnotu rozvíjení koncentrace, abychom se mohli zbavit mylných představ a pěstovat jasnost mysli, která je základem pro porozumění sobě, druhým i světu.

Tyto moudré meditace, napsané s příznačnou jednoduchostí a laskavostí, nás učí, že praktikováním bdělosti v každodenním životě kultivujeme sílu soustředění a podporujeme podmínky, které přinášejí vhled a osvobozují nás od mylných představ a nepochopení.

Série Mindfulness Essentials je sbírkou, která se vrací k základům, od světoznámého zenového mistra Thich Nhat Hanha, a která každého seznámí se základy praxe bdělé pozornosti. Všechny knihy Mindfulness Essentials jsou ilustrovány hravými sumi-ink kresbami kalifornského umělce Jasona DeAntonise.