Změňte svůj genetický osud: Revoluční genotypová dieta - aktualizovaná verze

Recenze čtenářů

Kniha se zabývá personalizací stravy na základě krevní skupiny a genetických faktorů a nabízí nový pohled na výživu. Pro mnoho čtenářů je to transformace, která vede ke snížení hmotnosti a zlepšení zdraví. Někteří však kritizují její vědecký základ a použitelnost, zejména pro plánování rodinného stravování.

⬤ Efektivní pro hubnutí a zlepšení zdraví, s mnoha příklady úspěchu.
⬤ Personalizované stravovací plány založené na krevní skupině a genotypu mají u mnoha čtenářů ohlas.
⬤ Poutavá diskuse o genetice a výživě.
⬤ Podporuje povědomí o individuálních stravovacích potřebách a omezeních.
⬤ Snadno použitelné pokyny pro určení vlastního genotypu.

⬤ Někteří čtenáři shledávají v doporučeních nesrovnalosti, což vyvolává skepsi ohledně vědeckého základu.
⬤ Problémy při používání knihy v elektronických formátech, jako je Kindle, kvůli složitým tabulkám.
⬤ Obtíže při plánování jídel pro rodiny s různými stravovacími preferencemi.
⬤ Pro plný přístup k receptům a jídelním plánům na webových stránkách jsou vyžadovány další členské poplatky.

(na základě 230 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Change Your Genetic Destiny: The Revolutionary Genotype Diet

Obsah knihy:

"D'Adamův poutavý styl psaní, nadšení pro věc a osobní rady osloví všechny, kdo rádi přistupují ke svému zdraví a zkoumají nové teorie." - Publishers Weekly

Dr. Peter J. D'Adamo je průkopníkem nového, revolučního přístupu ke stravování, který je spojen s krevní skupinou člověka, a po celém světě se prodalo více než pět milionů výtisků knihy Jíst správně podle své krevní skupiny a dalších knih ze série Dieta podle krevní skupiny. V knize Změňte svůj genetický osud posouvá svůj průkopnický výzkum na další úroveň a identifikuje šest jedinečných genetických typů. Ať už jste lovec, sběrač, učitel, průzkumník, bojovník nebo kočovník, Dr. D'Adamo nabízí program na míru, který doplňuje vaši genetickou výbavu, abyste maximalizovali zdraví a úbytek hmotnosti a také předcházeli nemocem nebo je dokonce zvrátili. Dr. D'Adamo v jednoduché a stručné próze vysvětluje, jak řada faktorů prostředí, včetně stravy a životního stylu, určuje, jak a kdy se vaše geny projeví. Dále přesně ukazuje, jak můžete pomocí správných nástrojů změnit svůj genetický osud tím, že zapnete dobré geny a umlčíte ty špatné. Vaše zdravotní rizika, hmotnost a délka života se mohou zlepšit dodržováním diety GenoType, která je pro vás ta pravá.

Dr. D'Adamo vám pomocí rodinné anamnézy a krevní skupiny, jakož i jednoduchých diagnostických nástrojů, jako je analýza otisků prstů, měření délky nohou a zubních charakteristik, ukáže, jak zmapovat svou genetickou identitu a zjistit, který ze šesti plánů GenoType byste měli následovat. Bez nákladných testů nebo návštěvy lékaře vám kniha Změňte svůj genetický osud odhalí dosud skryté genetické přednosti a slabiny a poskytne přesný plán stravování a životního stylu pro každého jedince. Na základě nejnovějších a nejmodernějších výzkumů se jedná o plán pro zdraví a hubnutí z jednadvacátého století od renomovaného průkopníka zdravotní péče.