Žijte správně pro svůj typ: Vydejte se na cestu, která vám pomůže maximalizovat zdraví, metabolismus a vitalitu v každé fázi vašeho života: Individuální recept na maximální zdraví, metabolismus a vitalitu v každé fázi vašeho života

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 693 hlasů.

Původní název:

Live Right 4 Your Type: The Individualized Prescription for Maximizing Health, Metabolism, and Vitality in Every Stage of Your Life

Obsah knihy:

Od lékaře, který nám přinesl šílenství kolem krevních skupin, jež zachvátilo celou zemi, vám přinášíme nový výzkum, který vám ukáže, jak žít podle své krevní skupiny, abyste dosáhli celkové fyzické a emocionální pohody.

Více než milion čtenářů využilo individuální řešení diety podle krevní skupiny, které vyvinul Dr. Peter J. D'Adamo, aby dosáhli své ideální váhy. Za pět let od vydání bestselleru New York Times Jíst správně 4 (pro) svou krevní skupinu nový výzkum ukázal, že existuje profil krevní skupiny pro téměř každý aspekt našeho života, a díky tomuto novému výzkumu vám vaše krevní skupina prozradí, jak můžete žít lepší život. Žijte správně 4 (pro) svou krevní skupinu je průlomová kniha Dr. D'Adama, která vám poskytne individuální recepty podle krevní skupiny.

Podle své krevní skupiny byste měli:

- Jíst tři pravidelná jídla denně, nebo malá a častá jídla?

- Mít pravidelný, nebo flexibilní režim?

- Chodit spát každý večer ve stejnou dobu, nebo mít flexibilní dobu spánku?

- Obejít se bez odpočinku, nebo ho dodržovat nábožensky?

- Dosahujete emoční rovnováhy cvičením, meditací nebo bylinkami?

Každý předpis krevní skupiny je rozdělen do pěti oblastí života. Doporučení, pokyny a informační tabulky jsou uvedeny pro následující oblasti:

- Životní styl.

- Stres a emoční rovnováha.

- Maximalizace zdraví.

- Překonávání nemocí.

- Strategie pro stárnutí.

Kniha Žij správně 4 (pro) svůj typ obsahuje také informace sestavené na základě nových výzkumů, které významně rozšiřují informace z knihy Jez správně 4 (pro) svůj typ a zahrnují:

- Nové seznamy doplňků podporujících metabolismus, které zvyšují efektivitu organismu a schopnost dosáhnout ideální hmotnosti.

- Zdokonalené seznamy potravin a doplňků pro zvýšení srdeční výkonnosti, snížení hladiny cholesterolu a posílení schopnosti bojovat proti nachlazení, chřipce a závažnějším onemocněním.

- Návod, jak používat zeleninu a bylinky ke zlepšení aktivity přirozených zabíječských buněk.

- Nové informace o podskupinách krevních skupin, které ovlivňují nejen hmotnost, ale i fyzické a duševní zdraví.