Život v plné katastrofě, revidované vydání - Jak se vyrovnat se stresem, bolestí a nemocí pomocí meditace všímavosti (mindfulness meditation)

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněna pro svůj praktický přístup k všímavosti a sebezdokonalování, který oslovuje široké publikum a klade důraz na osobní reflexi. Zatímco mnozí čtenáři ji považují za transformativní a poučnou, někteří se potýkají s jejím stylem nebo délkou, což vede ke smíšeným zkušenostem.

Kniha nabízí praktické poznatky o všímavosti, dobře se integruje s různými systémy víry, obsahuje strukturovaný osmitýdenní plán, je považována za neocenitelnou pro lidi, kteří se potýkají se stresem, úzkostí nebo chronickým onemocněním, a je dobře propracovaná a přístupná.

Někteří čtenáři považují knihu za příliš dlouhou nebo náročnou na to, aby se jí věnovali, a několik z nich mělo problémy s fyzickými rozměry knihy, které neodpovídaly jejich očekávání.

(na základě 223 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Full Catastrophe Living, Revised Edition - How to cope with stress, pain and illness using mindfulness meditation

Obsah knihy:

Z recenze - „Tuto knihu bych doporučila každému, kdo se neustále cítí tak trochu zahlcený - každému, kdo trpí úzkostí, depresí nebo chronickou nemocí či bolestí - vlastně i lidem, kteří nic z toho nezažili! „.