Přicházíme k rozumu: Uzdravení sebe sama a světa prostřednictvím bdělé pozornosti: Jak se vcítit do sebe?

Recenze čtenářů

Celkově je kniha Jona Kabat-Zinna „Coming to Our Senses“ (Přicházíme k rozumu) dobře přijatou knihou o všímavosti a meditaci, která inspirovala mnoho čtenářů. Kniha zdůrazňuje důležitost přítomnosti a uvědomování si v každodenním životě a propaguje praktické techniky všímavosti. Čtenáři oceňují její hloubku a vhled, někteří však kritizují její délku, opakování a styl psaní a naznačují, že by mohla být stručnější.

⬤ Nabízí hluboké poznatky o všímavosti a meditaci.
⬤ Povzbuzuje čtenáře, aby byli ve svém životě přítomní a vědomí.
⬤ Inspiruje k pozitivním změnám v osobní pohodě a perspektivě.
⬤ Dobře napsané a výstižně formuluje složité myšlenky.
⬤ Obsahuje praktické meditační techniky, které jsou pro mnohé přínosné.

⬤ Velmi dlouhé, některé části se zdají být nadbytečné nebo zbytečné.
⬤ Styl psaní může být příliš složitý a zdlouhavý, což vede k únavě čtenáře.
⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že obsah je neuspořádaný nebo by mu prospěla přísnější úprava.
⬤ Několik čtenářů kritizuje filozofickou hloubku, která je někdy až příliš velká, což způsobuje neangažovanost.

(na základě 154 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Coming to Our Senses: Healing Ourselves and the World Through Mindfulness

Obsah knihy:

Přijďte k sobě s definitivním průvodcem smysluplným životem od světového odborníka na propojení všímavosti s fyzickou a duchovní pohodou.

"(Cesta) za zdravím a zdravým rozumem není nic menšího než výzva k probuzení se do plnosti našich životů, jako by na nich skutečně záleželo..." --Jon Kabat-Zinn, z úvodu.

Jon Kabat-Zinn změnil způsob, jakým přemýšlíme o uvědomování si v každodenním životě, svým dnes již klasickým úvodem do všímavosti, knihou Kamkoli jdeš, tam jsi. Nyní v knize Coming to Our Senses (Přicházíme k sobě) předkládá pro dnešní dobu definitivní knihu o spojení mezi všímavostí a naší fyzickou a duchovní pohodou. Jon Kabat-Zinn s vědeckou přesností, poetickou obratností a přesvědčivými osobními příběhy zkoumá tajemství a zázraky naší mysli a těla a popisuje jednoduché, intuitivní způsoby, jak můžeme prostřednictvím svých smyslů hlouběji pochopit svou krásu, genialitu a životní cestu v komplikovaném, strachem ovládaném a rychle se měnícím světě.

V každé z osmi částí knihy Jon Kabat-Zinn zkoumá jiný aspekt velkého dobrodružství uzdravování sebe sama - a našeho světa - prostřednictvím vědomého uvědomování, přičemž se zaměřuje na "smyslové krajiny" našeho života a na to, jak nám záměrnější uvědomování smyslů, včetně samotné lidské mysli, umožňuje žít plněji a autentičtěji. Tím, že "přijdeme ke svým smyslům" - doslova i metaforicky tím, že se otevřeme svému vrozenému propojení se světem kolem nás i v nás -, se můžeme stát soucitnějšími, vtělenějšími a vědomějšími lidskými bytostmi a v tomto procesu přispět k uzdravení politického těla i našich vlastních životů malými i velkými způsoby.