Středomořská dieta: Středomořská dieta pro vegany: Veganské recepty pro hubnutí a zdravý život: Lahodné středomořské recepty, které uspokojí duši.

Recenze čtenářů

Kuchařka „Středomořská strava pro vegany“ od Sama Kumy je dobře hodnocena pro svou rozmanitost snadných a chutných veganských receptů, které jsou určeny zájemcům o středomořskou kuchyni. Je chválena zejména pro své přímočaré návody a zdravé ingredience, avšak nedostatek fotografií a některé problémy s formátováním byly často zmiňovanými nedostatky.

Nabízí širokou škálu snadno proveditelných veganských receptů, včetně různých pokrmů, jako jsou pasty, omáčky, dipy, saláty a dezerty. Recepty využívají čerstvé a zdravé suroviny, takže jsou atraktivní jak pro vegany, tak pro nevegany. Vhodné pro začátečníky a poskytuje dobrou rozmanitost v nabídce jídel.

V kuchařce chybí fotografie, což může bránit vizualizaci receptů. Uživatelé zaznamenali některé problémy s formátováním a u receptů nejsou uvedeny žádné nutriční údaje, což může být nevýhodou pro ty, kteří hledají konkrétní informace o výživě.

(na základě 22 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mediterranean Diet: Mediterranean Diet for Vegans: Delicious Soul Satisfying Mediterranean Vegan Recipes for Weight Loss and a Healthy Lif

Obsah knihy:

Jste vegan a milujete středomořskou kuchyni? Nebo milovník středomořské stravy, který se chce stravovat zdravěji? Nebo kdokoli, kdo chce prostě jíst zdravé a chutné jídlo?

Pak čtěte níže.

Většina lidí se obává přijmout veganskou stravu vzhledem k velkému množství mýtů, které tento koncept obklopují. Lidé se domnívají, že vegani se musí vypořádat s velmi omezeným seznamem ingrediencí a připravovat pokrmy, které postrádají chuť. To je však pouze mýtus, který se absolutně nezakládá na pravdě. Vegani mají k dispozici náhražky téměř všech dostupných potravin. Kromě toho, že je to zdravé, je to také lepší pro životní prostředí a také to zabraňuje týrání zvířat. Tato kniha podrobně popisuje recepty středomořské stravy pro vegany.

Středomořská strava odkazuje na potraviny, které konzumovali Řekové a Italové na počátku 60. let 20. století. Tato strava je dobře známá tím, že činí lidi zdravými a zvyšuje jejich dlouhověkost. Přijali ji lidé po celém světě díky řadě chutných a zdravých receptů, které lze jíst po celý den. V Americe i po celém světě existuje 1000 restaurací, které jsou díky oblibě této kuchyně úspěšné.

Tato kniha obsahuje:

⬤ Středomořské veganské pasty, omáčky a dipy.

⬤ Středomořské veganské snídaňové recepty.

⬤ Středomořské veganské recepty na saláty.

⬤ Středomořské veganské polévky.

⬤ Středomořské veganské předkrmy.

⬤ Středomořské veganské hlavní jídlo.

⬤ Středomořské veganské recepty na dezerty.

Přejděte výše a stáhněte si