Kuchařka středomořské diety s nízkým obsahem sacharidů: Nízkosacharidové středomořské hody pro zdravější životní styl pro začátečníky (The Keto Chronicles)

Původní název:

Low Carb Mediterranean Diet Cookbook: Beginner Low Carb Mediterranean Feasts for a Healthier Lifestyle (The Keto Chronicles)

Obsah knihy:

Uvolněte optimální zdraví s naší kuchařkou středomořské diety s nízkým obsahem sacharidů od autora kuchařky zdravé výživy Sama Kumy.

Ochutnejte vynikající chutě Středomoří a zároveň vyživujte své tělo s naší kuchařkou středomořské diety s nízkým obsahem sacharidů. Objevte proměňující kulinářskou cestu, která spojuje bohatství středomořské kuchyně se zdravotními přínosy nízkosacharidového životního stylu.

Co tato kniha obsahuje:

⬤ Vychytané recepty: Ponořte se do sbírky lahodných receptů, které oslavují živé chutě středomořské stravy. Od pikantních řeckých salátů po šťavnaté pokrmy z mořských plodů - vychutnejte si každé sousto a zároveň udržujte příjem sacharidů na uzdě.

⬤ Zdraví a wellness: Dosáhněte svých wellness cílů díky stravě, která je proslulá svými blahodárnými účinky na srdce, protizánětlivými účinky a regulací hmotnosti. Naše kuchařka vás povede ke zdravějšímu já.

⬤ Nutričně vyvážené: Každý recept je promyšleně vytvořen tak, aby dosáhl dokonalé rovnováhy mezi nízkým obsahem sacharidů a středomořskou chutí. Když si budete pochutnávat na těchto slaných pokrmech, sacharidy vám chybět nebudou.

⬤ Jednoduché ingredience: Potřebné ingredience snadno najdete na místním trhu. Nepotřebujete složité nebo exotické položky; naše recepty upřednostňují dostupnost, aniž by byla obětována autenticita.

⬤ Seznamy potravin: Vytvořte si vlastní recepty se seznamem potravin, které je třeba používat, a potravin, kterým je třeba se při středomořské nízkokalorické dietě vyhnout.

⬤ Počítejte kalorie a sacharidy: U každého receptu je uveden počet kalorií, který jídlo rozděluje na celkové kalorie, tuky, bílkoviny a sacharidy. Ujistěte se, že splníte své kalorické a sacharidové cíle a zároveň si vychutnáte pochoutky středomořské kuchyně.

Rozpalte své chuťové pohárky a oživte své zdraví s kuchařkou Nízkosacharidová středomořská dieta. Ať už chcete shodit několik kilogramů, regulovat hladinu cukru v krvi, nebo si prostě jen vychutnat chutná a výživná jídla, naše kuchařka vám umožní vychutnat si středomořskou kuchyni a zároveň zůstat věrní svým nízkosacharidovým cílům. Přijměte zdravější život, jeden lahodný recept za druhým.

Odhalte tajemství středomořského životního stylu s nízkým obsahem sacharidů ještě dnes. Vaše cesta k zářivému zdraví začíná zde.