Půst ve vodě: Odhalte tajemství hubnutí, boje proti stárnutí, autofagie a ketózy s přerušovaným, střídavým a prodlouženým půstem.

Recenze čtenářů

Kniha o vodním půstu má od čtenářů smíšené hodnocení. Mnozí ji považují za užitečný a poučný zdroj informací, zejména pro ty, kteří s půstem začínají. Několik kritiků se však vyjádřilo, že ve srovnání s jinými knihami o půstu postrádá hloubku, odkazy a podrobné informace.

⬤ Informativní a stručná
⬤ vhodná pro začátečníky
⬤ jasná vysvětlení
⬤ komplexní přehled pro plánování půstu
⬤ dotýká se důležitých aspektů, jako jsou zdravotní přínosy
⬤ snadno se čte.

⬤ Chybí hloubka a citace
⬤ opakující se a subjektivní
⬤ není dobře napsaná
⬤ někteří ji popisují spíše jako brožurku
⬤ někteří recenzenti ji považují za lehkou a nestojí za cenu.

(na základě 15 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Water Fasting: Unlock the Secrets of Weight Loss, Anti-Aging, Autophagy, and Ketosis with Intermittent, Alternate-Day, and Extended F

Obsah knihy:

Pokud jste vždy chtěli dodržovat půst kvůli hubnutí nebo celkovému zdraví, ale snažili jste se najít komplexního, podrobného a snadno proveditelného průvodce půstem, pak čtěte dál...

Už vás nebaví, že se vám nedaří zhubnout, přestože praktikujete několik efektních dietních plánů a půstů?

Vyzkoušeli jste nekonečné množství jiných řešení, jen abyste zjistili, že nic nefunguje déle než několik týdnů?

Chcete se konečně rozloučit s nárazovými dietami, které vás vyhladoví nebo vás nechají neustále toužit po jídle, a objevit něco, co vám bude vyhovovat?

Pokud ano, pak jste na správném místě.

Zdravý půst nemusí být tak složitý.

Dokonce i když jste vyzkoušeli nespočet jiných módních diet a neúčinných stravovacích plánů.

Ve skutečnosti je půst mnohem jednodušší, než si myslíte. Ano, může být tak jednoduchý a nekomplikovaný, jak jen chcete.

Zde je jen nepatrný zlomek toho, co zjistíte:

⬤ Jak správně držet vodní půst.

⬤ Přední mýty o půstu vyvráceny - objevte skutečné věci, ne to, čemu chtějí věřit lékárny a firmy vyrábějící snídaňové cereálie.

⬤ Intermitentní půst - výhody, druhy a nejlepší tipy pro přežití půstu.

⬤ Jak se dostat do stavu autofagie a ketózy pro hubnutí, boj proti stárnutí a zářivé zdraví.

⬤ A ještě mnohem, mnohem více.

Věnujte chvilku představě, jak se budete cítit, až dosáhnete svých cílů v oblasti hubnutí, a jak bude reagovat vaše rodina a přátelé, až uvidí, jak dobře vypadáte a jak se cítíte.

Takže i když jste k dietním plánům a půstům krajně pesimističtí, díky některým z nejlepších tipů na půsty můžete zhubnout a těšit se zářivému zdraví.

A pokud máte velkou touhu zhubnout nebo se postit pro zářivé zdraví a vypadat a cítit se skvěle, přejděte nahoru a klikněte na tlačítko Přidat do košíku.