Půlmaraton: Kompletní průvodce tréninkem pro ženy

Recenze čtenářů

Kniha „Půlmaraton“ od Jeffa a Barbary Gallowayových nabízí cenné poznatky pro začínající i zkušené běžce, povzbuzení a praktické rady ohledně tréninku a stanovení cílů. Někteří čtenáři ji však považovali za náročné čtení, které postrádá nový obsah pro ty, kteří již Gallowayovy metody znají, a všimli si některých opomenutí ve druhém vydání.

Informativní pro začínající běžce, osvěžení základních znalostí pro zkušené běžce, povzbuzení v tréninku, praktické rady pro používání tréninkových deníků a stanovování cílů.

Pro někoho náročné čtení, chybí nové informace pro ty, kteří znají předchozí Gallowayovy knihy, považováno za základní a neúplné, ve druhém vydání chybí některé části.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Half Marathon: A Complete Training Guide for Women

Obsah knihy:

Půlmaraton: Kompletní průvodce tréninkem pro ženy je nezbytnou pomůckou pro dospělé ženy jakéhokoli věku a jakékoli fyzické zdatnosti, které chtějí trénovat na půlmaraton.

Kniha využívá osvědčenou metodu Jeffa Gallowaye Run Walk Run (R) a nabízí ženám program krok za krokem, který jim umožní začít s týdenním tréninkem.