Bostonský maraton: Jak se kvalifikovat

Recenze čtenářů

Kniha je dobře hodnocena pro své návody na běhání, zejména pro metodu běh-chůze-běh. Recenzenti oceňují praktické tipy pro dosažení běžeckých cílů, jako je například kvalifikace na Bostonský maraton.

Poskytuje efektivní běžecké strategie, nabízí praktické tipy a rady, zejména metodu běh-chůze-běh, a pomáhá při tréninku na soutěžní závody, jako je Bostonský maraton.

V recenzích nejsou uvedeny žádné konkrétní zápory.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Boston Marathon: How to Qualify

Obsah knihy:

S programem Galloway je možné být v nejlepší kondici svého života a přitom mít energii na rodinu a kariéru. Velmi úspěšné tréninkové plány zahrnují všechny prvky potřebné ke kvalifikaci na základě standardů Bostonského maratonu.

Trénujte podle úspěšné Gallowayovy metody Run Walk Run(R), abyste dosáhli maximálního výkonu bez rizika zranění. Gallowayova magická míle poskytuje reálnou kontrolu pokroku a stanovuje realistické tempové cíle pro dlouhé běhy a samotný závod.

S Gallowayovými tréninkovými znalostmi budete v den závodu připraveni podat co nejlepší výkon. Toto nové vydání obsahuje aktuální informace o Bostonském maratonu.