Mentální trénink pro běžce: Už žádné výmluvy!

Recenze čtenářů

Recenze vyzdvihují knihu Jeffa Gallowaye jako cenný zdroj informací pro mentální trénink v programech chůze a běhu a zdůrazňují zejména její účinnost při pomoci čtenářům udržet si motivaci a překonávat problémy. Zatímco mnozí považují mentální strategie za přínosné, někteří kritizují části knihy jako výplňové nebo nedostatečně hluboké.

Cenné strategie mentálního tréninku, snadné osvojení a začlenění do tréninku, pomáhá udržet motivaci v náročných dnech, informativní a užitečná příručka pro běžce, účinný návod pro zlepšení mentálního nastavení pro cvičení.

Některý obsah je považován za chmýří nebo výplň, části o výživě a přípravě na závod jsou kritizovány za nerealističnost, některé strategie mohou působit zjednodušeně nebo dětinsky, možný přílišný důraz na Gallowayem podporované produkty.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mental Training for Runners: No More Excuses!

Obsah knihy:

Ať už jste sportovec, nebo se jen chcete udržet v kondici a cvičit, musíte trénovat svou mysl stejně jako své tělo! Je snadné najít si výmluvy a zůstat doma, ale díky strategiím mentálního tréninku Jeffa Gallowaye si v mžiku udržíte motivaci a budete si stanovovat a dosahovat nové cíle.