Kompletní průvodce běháním pro ženy

Kompletní průvodce běháním pro ženy (Jeff Galloway)

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 22 hlasů.

Původní název:

Women's Complete Guide to Running

Obsah knihy:

Tato kniha přivede k běžeckému životnímu stylu každou ženu na jakékoli úrovni fyzické zdatnosti.

Jeff Galloway, americký olympionik z roku 1972, pomohl více než 150 000 lidí na této cestě a zároveň snížil nebo odstranil bolesti a zranění, kterými trpí během většiny tréninkových programů. Jeff vyvinul tréninkovou metodu Run Walk Run(R) a společně se svou ženou Barbarou nabízí program krok za krokem, který je speciálně navržen pro potřeby a problémy žen.

Součástí je spousta tipů, jak si udržet motivaci, budovat vytrvalost, vybírat obuv, protahovat a posilovat, stejně jako chytře vybírat stravu a mnoho dalšího.

Další údaje o knize:

ISBN:	9781782551485
Autor:	Jeff Galloway
Vydavatel:	Meyer & Meyer Media
Vazba:	Měkká vazba
Rok vydání:	2018
Počet stran:	232

Nákup:

Nyní dostupné, na skladě.

Další knihy od autora:

Běhání - začínáme - Running--Getting Started

Meyer & Meyer Sport

BĚHÁNÍ Začínáme s běháním naučí každého, kdo je na jakékoliv úrovni fyzické zdatnosti. Jeff Galloway, americký olympionik...

Běhání - začínáme - Running--Getting Started

Galloway's 5k/10k Running: Trénink pro běžce a chodce - Galloway's 5k/10k Running: Training for...

Meyer & Meyer Sport

V této knize pro běžce a chodce nabízí olympionik...

Galloway's 5k/10k Running: Trénink pro běžce a chodce - Galloway's 5k/10k Running: Training for Runners & Walkers

Kompletní průvodce běháním pro ženy - Women's Complete Guide to Running

Meyer & Meyer Media

Tato kniha přivede k běžeckému životnímu stylu každou ženu na jakékoli úrovni...

Kompletní průvodce běháním pro ženy - Women's Complete Guide to Running

Bostonský maraton: Jak se kvalifikovat - Boston Marathon: How to Qualify

Meyer & Meyer Media

S programem Galloway je možné být v nejlepší kondici svého života a přitom mít...

Bostonský maraton: Jak se kvalifikovat - Boston Marathon: How to Qualify

Gallowayova kniha o běhání: 3. vydání - Galloway's Book on Running: 3rd Edition

Shelter Pubn

Jedna z nejoblíbenějších běžeckých knih na světě, jejíž nové vydání bylo...

Gallowayova kniha o běhání: 3. vydání - Galloway's Book on Running: 3rd Edition

Jeff Galloway: Váš osobní běžecký deník: Běžecký časopis: Zaznamenávejte si své pokroky, udržujte si...

Meyer & Meyer Fachverlagund Bu

Olympionik Jeff Galloway v této knize podrobně...

Jeff Galloway: Váš osobní běžecký deník: Běžecký časopis: Zaznamenávejte si své pokroky, udržujte si motivaci - Jeff Galloway: Your Personal Running Journal: Logging Your Progress, Keeping Your Motivation

Půlmaraton: Kompletní průvodce tréninkem pro ženy - Half Marathon: A Complete Training Guide for...

Meyer & Meyer Media

Půlmaraton: Kompletní průvodce tréninkem pro ženy...

Běhání do stovky: Průvodce celoživotním běháním (páté vydání, pátý díl) - Running Until You're 100:...

Meyer & Meyer Media

Příručka Běhání do 100 let je nezbytnou pomůckou,...

Běhání do stovky: Průvodce celoživotním běháním (páté vydání, pátý díl) - Running Until You're 100: A Guide to Lifelong Running (Fifth Edition, Fifth)

Výživa pro běžce - Nutrition for Runners

Meyer & Meyer Sport

Jeff Galloway, autor bestselleru The Run-Walk-Run(R) Method, nyní nabízí rozsáhlou a moderní knihu o významu správné výživy pro...

Výživa pro běžce - Nutrition for Runners

Metoda běh-chůze-běh - The Run-Walk-Run Method

Meyer & Meyer Sport

Tréninkový program Jeffa Gallowaye pro maratonce bez zranění pomohl stovkám tisíc běžců všech výkonností. Jeho...

Metoda běh-chůze-běh - The Run-Walk-Run Method

Mentální trénink pro běžce: Už žádné výmluvy! - Mental Training for Runners: No More...

Meyer & Meyer Sport

Ať už jste sportovec, nebo se jen chcete udržet v kondici...

Mentální trénink pro běžce: Už žádné výmluvy! - Mental Training for Runners: No More Excuses!

Maraton: Běžecký maraton: Kniha: Maraton: Můžeš to dokázat! - Marathon: You Can Do It!

Shelter Pubn

Maraton: Jeff Galloway podrobně popisuje revoluční tréninkové...

Maraton: Běžecký maraton: Kniha: Maraton: Můžeš to dokázat! - Marathon: You Can Do It!

Trail Running

Cardinal Publ Group

Díky své metodě Run-Walk-Run(R) pomáhá Jeff začátečníkům začít s trailovým během správným způsobem. Pokročilí běžci mohou využít specializovaný tréninkový program,...

Průvodce zdravím pro ženy: Běžte, choďte, jezte správně a ciťte se lépe: příručka pro ženy, které se...

Meyer & Meyer Media

Po více než 50 letech vývoje, praxe, hodnocení a...

Průvodce zdravím pro ženy: Běžte, choďte, jezte správně a ciťte se lépe: příručka pro ženy, které se cítí lépe. - The Women's Guide to Health: Run Walk Run, Eat Right, and Feel Better

Přespolní běh: Nejlepší tréninkové plány pro dosažení špičkových výkonů v běhu na 5 km, 1500 m, 2000...

Meyer & Meyer Fachverlagund Bu

V tomto novém vydání přináší olympionik a běžecký...

Přespolní běh: Nejlepší tréninkové plány pro dosažení špičkových výkonů v běhu na 5 km, 1500 m, 2000 m a 10 km - Cross-Country Running: The Best Training Plans for Peak Performance in the 5k, 1500m, 2000m, and 10k

Recenze čtenářů

Původní název:

Obsah knihy:

Další údaje o knize:

Nákup:

Další knihy od autora:

Díla autora vydali tito vydavatelé: