Lectin Free Cookbook: (BONUS: 21denní jídelníček, který pomůže zhubnout.): 40 lahodných receptů, tipů a triků pro začátečníky v jedné kuchařce,

Recenze čtenářů

Kniha nabízí řadu receptů bez lektinů, které jsou podle mnoha recenzentů chutné a snadno se připravují, což z ní činí užitečný zdroj informací pro ty, kteří chtějí zlepšit své zdraví. Někteří uživatelé však vyjadřují obavy ohledně dostupnosti ingrediencí a kvality předkládaných informací.

Snadné a chutné recepty, vhodné pro zlepšení zdraví, srozumitelné pokyny, vhodné pro použití v instantním hrnci, mnoho receptů, které jsou příjemné.

Obtížné nalezení některých ingrediencí, nepřehlednost receptů, špatná kvalita formátování a prezentace, nedostatečně důkladný plán, nejasnosti ohledně dietních pokynů.

(na základě 11 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Lectin Free Cookbook: 40 Delicious Recipes, Tips and Tricks For Beginners All in One Cookbook (BONUS: 21-Day Meal Plan To Help Lose Weight,

Obsah knihy:

Hubnutí je na nic, že? Ne tak docela, tady je chutný způsob, jak začít...

Většina lidí neví nebo nechápe, že lektiny se nacházejí prakticky ve všech našich potravinách a že mohou být škodlivé pro vaše střeva a mohou vytvářet nebo zhoršovat nemoci, jako je cukrovka, rakovina, chronické zažívací potíže a revmatoidní artritida.

Zkoušeli jste zhubnout a držet dietu, zaznamenali jste určitý úspěch a pak jste viděli, že se vaše váha zastavila nebo jste ji začali nabírat zpět? Je možné, že se do vašeho těla dostaly lektiny, které brání správnému vstřebávání potravy a způsobují, že máte častěji pocit hladu. Přesto existuje něco, co s tím můžete udělat a začít trávicí systém svého těla opět narovnávat a skutečně vidět, jak váha, kterou chcete shodit, klesá.

Ačkoli je každý člověk jiný, tato kniha je přínosná pro všechny, jak pro muže, tak pro ženy, ale i pro děti. Kniha je koncipována tak, aby vám poskytla recepty, které můžete snadno připravovat po dobu 21 dnů a které vám poskytnou jídla od snídaně až po večeři, stejně jako svačiny a dezerty.

Je toho mnoho, co se můžete dozvědět o tom, jak mohou lektiny škodit a jak můžete změnit způsob stravování, abyste se vyhnuli jejich škodlivým účinkům. Zde je několik nejdůležitějších informací, které stojí za zmínku:

⬤ Co jsou lektiny a jak interagují s buňkami ve vašem těle a proč je důležité pochopit, jaké škody to může způsobit našim střevům.

⬤ Jak mohou být některé potraviny, pokud nejsou pečlivě a důkladně tepelně upraveny, pro vaše střeva extrémně škodlivé, vlastně toxické, a že tyto toxiny byly nalezeny v potravinách, které jsme vždy považovali za "zdravé".

⬤ Jak díky bezlektinové dietě, kterou vytvořil Dr. Steven Gundry, bývalý kardiochirurg, lidé hubnou a překonávají nebo si lépe udržují svá onemocnění, která byla ovlivněna lektiny.

⬤ Proč je konzumace vajec omega-3 a sladkých brambor nesmírně důležitá pro zdraví srdce a imunitního systému.

⬤ Že se vlastně doporučuje jíst jednu unci hořké čokolády denně.

⬤ Že lektiny způsobují v těle záněty, které jsou hlavní příčinou související s mnoha nemocemi, jako je rakovina a cukrovka.

⬤ Že možná ani nevíte, že jste lektiny ovlivněni, a vždy jste se cítili tak, jak se cítíte, aniž byste věděli, že se můžete cítit lépe.

⬤ Recepty v této knize vytvořili lidé jako vy, kteří chtěli zhubnout, cítit se lépe a mít radost z toho, co jedí.

⬤ A ještě mnohem víc......

Tato kniha se stane cennou součástí vašeho života ​.

​.

​.

​.

Nečekejte déle Přejděte nahoru a klikněte na tlačítko koupit nyní a začněte svou cestu.