Kuchařka bez lecitinů: Kuchařka: 50 rychlých a snadných receptů bez lektinů pro rychlé hubnutí, lepší zdraví a bystřejší mysl (7denní stravovací plán, který pomůže P

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Lectin Free Cookbook: 50 Quick & Easy Lectin Free Recipes for Rapid Weight Loss, Better Health and a Sharper Mind (7 Day Meal Plan To Help P

Obsah knihy:

Pokud chcete zastavit nečekané nadýmání, zbavit se zánětů, odstranit zažívací potíže a zbavit se přebytečného tuku, čtěte dál...

Pokud vás po jídle neustále bolí břicho nebo trpíte těžkými zažívacími potížemi, děravými střevy a záněty a už vás nebaví nechat si svým stavem kazit jinak perfektní nebo produktivní den, pak je tento průvodce určen právě vám.

Pokud jste na některou z výše uvedených otázek odpověděli kladně, pak za vaše problémy mohou být zodpovědné lektiny. Pokud jste o lektinech dosud neslyšeli, pak zpozorněte, protože to může vás nebo vaše blízké zachránit před utrpením. Lektiny jsou bílkoviny, které pomáhají rostlinným buňkám vzájemně komunikovat a brání rostliny před hmyzem, škůdci a jinými mikroorganismy. To vše je v pořádku, jen s jedním problémem.

Při konzumaci člověkem jsou odolné vůči trávení.

Tato vlastnost lektinů má škodlivé vedlejší účinky. Často blokují vstřebávání užitečných živin, poškozují křehkou střevní výstelku, vedou k nadýmání a dalším nepříjemnostem.

Není to dobré.

Clarissa Flemingová v této příručce srozumitelně vysvětluje, proč zdánlivě zdravé potraviny mohou způsobit ve vašem těle spoušť a proč jíst méně sacharidů a více zeleniny a rostlin nemusí být až tak zdravé, zejména pokud trpíte příznaky vyvolanými lektiny.

Dozvíte se také, jak se vyhnout lektinům v každodenním jídle, a to díky spoustě vynikajících receptů bez lektinů pro všechny denní doby, které vám pomohou žít déle a zdravěji.

Mezi poznatky obsaženými v Kuchařce bez lektinů najdete:.

⬤ Vše, co potřebujete vědět o lektinech - o jejich účincích v našem těle a o tom, jak působí na naše tělesné buňky.

⬤ Sedm smrtelně nebezpečných disruptorů, které se nacházejí v potravinách, rychlém občerstvení a moderních předmětech osobní hygieny a které v tichosti způsobují škody a zásadní poškození lidského zdraví, a jak se jim vyhnout.

⬤ 4 zdravé, život měnící výhody přechodu na životní styl bez lektinů, které vám pomohou zlepšit trávení a zastavit nemoci, jako jsou záněty, děravá střeva a dokonce i rakovina, v jejich počátcích.

⬤ Tři fáze přechodu na stravu bez lektinů, které vám pomohou minimalizovat nebo odstranit bolest z odvykání potravin s obsahem lektinů.

⬤ Seznam doporučených potravin bez lektinů pro hubnutí, udržení ideální postavy a zlepšení zdraví střev od olejů a semínek po ovoce a zeleninu.

⬤ Potraviny, které by se při bezlektinové dietě měly užívat s mírou.

⬤ 50 lákavých receptů bez lektinů s nápady na snídaně, obědy a večeře a také sbírka zdravých svačinek, které uspokojí vaše chutě na cukr.

⬤ Jisté tipy, které vám pomohou dodržovat bezlektinovou dietu v restauraci nebo na dovolené.

⬤ ... a další.

Ať už hledáte trvalé řešení svých střevních problémů, nebo hledáte zdravější alternativu k běžným dietám, tato příručka obsahuje vše, co potřebujete vědět o životním stylu bez lektinů.

Přejděte nahoru a klikněte na tlačítko "přidat do košíku" a kupte si nyní.