Keto dieta pro začátečníky: (7denní jídelníček, který pomáhá lidem, kteří chtějí rychle zhubnout, zlepšit své zdraví a bystřejší mysl): 50 rychlých a snadných ketogenních receptů pro rychlý úbytek váhy, lepší zdraví a bystřejší mysl

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 19 hlasů.

Původní název:

Keto Diet For Beginners: 50 Quick & Easy Ketogenic Recipes for Rapid Weight Loss, Better Health and a Sharper Mind (7 Day Meal Plan to help peo

Obsah knihy:

Pokud chcete spálit nepřitažlivá kila navíc, cítit se úžasně, zvýšit svou energetickou hladinu a dosáhnout špičkové fyzické kondice, čtěte dál...

Ketogenní dieta je jednou z nejúčinnějších a nejúčinnějších diet na hubnutí. Podařilo se jí přežít i v době, kdy obliba jiných diet rostla a klesala, a to z jediného důvodu - funguje.

Existují tuny svědectví lidí, kterým se pomocí této diety podařilo změnit svůj život. Ale nepříjemným problémem pro mnoho lidí, kteří o tomto životním stylu uvažují, je jednotvárnost stravy.

I když je keto dieta nepochybně účinná, pro začátečníka může být náročná a po nějaké době nudná a začnou vám chybět oblíbená jídla a dezerty, což vás nutí vrátit se k tomu, co vám vyhovuje.

Ale nemusí to tak být. Můžete jíst svůj dort a mít ho.

V této příručce vám Clarissa Flemingová ukáže nejlepší způsob, jak co nejrychleji dosáhnout svých zdravotních a váhových cílů, a to pomocí osvědčených technik a strategií, které vám pomohou udržet se na cestě ke keto životnímu stylu, aniž byste se zapotili.

Konečně dáte sbohem nudnému peklu keto receptů "chutnajících jako styrofoam" a budete skutečně jíst jídlo, které chutná skvěle.

Zde je to, co se dozvíte v tomto definitivním průvodci keto dietou pro začátečníky.

⬤ Vše, co potřebujete vědět o nízkosacharidové ketogenní dietě, která vám pomůže dosáhnout vašich cílů v oblasti hubnutí.

⬤ Jisté tipy, které vám pomohou začít s keto životním stylem tou správnou nohou.

⬤ 12 zásad "co dělat" a "co nedělat", které si bezpodmínečně musíte zapamatovat, pokud chcete zůstat u keto diety.

⬤ Jediný druh zeleniny, kterému byste se měli při keto dietě vyhnout (nápověda: není to konopí).

⬤ 8 účinných návyků, které vám pomohou urychlit hubnutí a dosáhnout optimálního zdraví.

⬤ 5 spolehlivých tipů, které vám pomohou dodržet plán a vyhnout se impulzivním nákupům při nakupování potravin vhodných pro keto dietu.

⬤ Konečný nákupní seznam potravin vhodných pro keto od masa a mořských plodů až po mléčné výrobky a pochutiny.

⬤ 14 naprosto lákavých receptů na snídaně v souladu s keto, které musíte vyzkoušet.

⬤ Překvapte své chuťové pohárky 12 úžasnými recepty na oběd vhodnými pro keto, které vám dodají energii na celý den.

⬤ 12 směšně chutných receptů na večeři, které doplní celý den.

⬤ Spolehlivý 7denní plán jídel keto diety, který vám pomůže naplánovat si týden, aniž byste se museli hádat.

⬤ .. a spousta dalšího.

Ať už jste v minulosti vyzkoušeli všechny ostatní diety včetně keto a neuspěli jste kvůli omezující povaze, která vás připravila o pevnou vůli, nebo jste praktikující keto dietář a hledáte nové způsoby, jak zlepšit své zdraví a stravu, tento průvodce vás vybaví triky, které potřebujete k tomu, abyste mohli hacknout svůj tělesný systém ve svůj vlastní prospěch.

Posuňte se nahoru a klikněte na tlačítko "přidat do košíku" a kupte si nyní.