Kuchařka středomořské diety: 50 receptů bez námahy za 30 minut a méně (včetně 7denního dietního jídelníčku a 10 tajemství úspěchu)

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 8 hlasů.

Původní název:

Mediterranean Diet Cookbook: 50 No Hassle Recipes in 30 minutes or less (Includes 7 Day Diet Meal Plan and 10 Secrets for Success)

Obsah knihy:

Nyní si můžete vychutnat lahodné, snadné a nízkokalorické recepty a zhubnout až 1 kg denně díky středomořské dietě Číst dál...

Ještě v roce 1960 se středomořské země těšily nízkému výskytu cukrovky, srdečních chorob a obezity. Co se týče zdraví, bylo to docela dobré. V Americe to v té době vypadalo úplně jinak. Srdečních onemocnění přibývalo a Američané začali přibírat na váze jako nikdy předtím.

A třešnička na dortu - americké recepty kopírovali sousedé, přátelé i nepřátelé, takže srdeční choroby a obezita se staly celosvětovým fenoménem.

Dnes se středomořská strava vrací a má oporu ve vědě a výzkumu.

Studie prokázaly, že středomořská strava může:

⬤ Být vysoce účinná při hubnutí a štíhlosti.

⬤ Předcházet srdečním onemocněním a mrtvici.

⬤ Snížit riziko Alzheimerovy choroby.

⬤ Zvýšit délku života, chránit před cukrovkou, A to je jen začátek.

Na rozdíl od jiných diet mohou lidé držící středomořskou dietu snadno dodržovat díky její rozmanitosti chutí, jednoduchosti a rychlým výsledkům.

V této hluboké kuchařce objevíte:

⬤ Co je středomořská strava a proč funguje.

⬤ Úplný seznam potravin, na které je třeba se zaměřit, abyste mohli snadno udržovat svůj jídelníček.

⬤ 10 tajemství pro úspěch v dietě, abyste skutečně DOSÁHLI VÝSLEDKŮ

⬤ 7denní stravovací plán - takže můžete začít TEĎ, i když nevíte, kde začít.

⬤ Lahodné snídaňové recepty.

⬤ Syté recepty na obědy.

⬤ Uspokojivé nízkokalorické recepty na večeři.

⬤ Svačinky, saláty, recepty vhodné pro děti a mnoho, mnoho dalšího.

Už žádné dohady, žádné pokusy a omyly, žádné neúspěšné pokusy změnit svůj život - Uvnitř této kuchařky najdete kompletního průvodce, osvědčené tipy a techniky a chutné, jednoduché a snadné recepty, které VÁM DOSAHNOU VÝSLEDKŮ, JAKÉ HLEDÁTE.

Posuňte se nahoru, klikněte na "Koupit nyní jedním kliknutím" a získejte svůj výtisk TEĎ