Zónová dokonalá jídla za pár minut

Recenze čtenářů

Kniha obsahuje řadu receptů vhodných pro zónovou dietu a nabízí zdravé a rychlé pokrmy. Mnozí uživatelé však považovali některé recepty za náročné na přípravu nebo zavádějící svou jednoduchostí. Přestože je kniha chválena za určité aspekty zdraví a přípravy jídel, objevuje se značná kritika týkající se kvality receptů a celkové prezentace knihy.

Nabízí dobrou škálu zdravých receptů, které se snadno připravují. Mnoho uživatelů oceňuje zaměření na vyvážená jídla a propojení se zásadami Zónové diety. Někteří uživatelé zaznamenali zlepšení energie a snížení chutí k jídlu po dodržování stravovacích návodů.

Několik uživatelů kritizovalo přesnost popisu knihy a její fyzickou prezentaci. Některé recepty považují za nepraktické nebo příliš složité, vyžadující dovednosti na úrovni kuchaře. Objevují se stížnosti na nadměrné používání zeleniny v některých receptech, nedostatek chuťového ochucení a na to, že některé ingredience jsou těžko dostupné nebo příliš drahé.

(na základě 33 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Zone-Perfect Meals in Minutes

Obsah knihy:

Dva miliony lidí se již v zóně pohybují a těší se maximální duševní čilosti, zvýšené energii a snížené pravděpodobnosti chronických onemocnění - to vše při současném úbytku přebytečného tělesného tuku.

Chcete se dostat do zóny, ale nemáte čas? Nyní vám Dr. Barry Sears, autor bestsellerů The Zone a Mastering the Zone, v této zcela nové sbírce snadných a chutných receptů ukáže, jak během několika minut připravit více než 150 receptů, které jsou ideální pro Zónu.

Pokud chcete lépe myslet, podávat lepší výkony, lépe vypadat a lépe žít, díky knize Zónově dokonalá jídla za pár minut se vám to podaří a udržíte se tam.