The Zone: The Zone: The Zone: The Zone: The Zone: The Zone: The Zone: The Zone: The Zone: The Zone: Zóna: Revoluční životní plán, jak dostat tělo do naprosté rovnováhy a trvale zhubnout

Recenze čtenářů

Kniha Zónová dieta od Dr. Searse představuje vyvážený přístup k výživě se zaměřením na poměr makroživin. Mnoho čtenářů uvádí, že při dodržování této diety došlo k úbytku hmotnosti, zvýšení energie a zlepšení duševního stavu. Některé kritiky však zmiňují zastaralé vědecké poznatky, složitost a nedostatek praktického uplatnění v provedení knihy.

** Účinná dieta vedoucí ke snížení hmotnosti a zvýšení energie. ** Vyvážený přístup k makronutrientům umožňuje flexibilitu při výběru potravin. ** Klade důraz na pochopení účinků potravin na organismus. ** Někteří čtenáři ocenili poskytnuté vědecké podklady. ** Několik recenzí zaznamenalo výrazné zlepšení zdravotního stavu a snadné dodržování diety po počáteční adaptaci.

** Vědecká vysvětlení mohou být pro některé čtenáře příliš hutná nebo technická. ** Zastaralé informace a doporučení v některých částech. ** Chybí praktické, přímočaré použití zásad diety. ** Někteří čtenáři shledali potřebu doplnit další zdroje pro praktické provádění. ** Několik recenzí zmiňuje špatnou úpravu a formátování některých vydání.

(na základě 303 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Zone: Revolutionary Life Plan to Put Your Body in Total Balance for Permanent Weight Loss

Obsah knihy:

V této vědecké a převratné knize, založené na výzkumu oceněném Nobelovou cenou, lékařský vizionář a bývalý výzkumný pracovník Massachusettského technologického institutu Dr. Barry Sears zjednodušuje pochopení a dosažení špičkové fyzické a duševní výkonnosti a trvalého úbytku tuku.

Díky seznamům dobrých a špatných sacharidů, snadno sledovatelným potravinovým blokům a chutným receptům vám Zóna poskytne vše, co potřebujete k zahájení cesty k trvalému úbytku tuku, skvělému zdraví a všestranné špičkové výkonnosti. V rovnováze bude vaše tělo nejen spalovat tuky, ale budete bojovat proti srdečním chorobám, cukrovce, PMS, chronické únavě, depresi a rakovině a také zmírníte bolestivé příznaky nemocí, jako je roztroušená skleróza a HIV.

Tento zónový stav výjimečného zdraví je dobře známý šampionům ve sportu. Vaše vlastní cesta k němu může začít už příštím jídlem. Jídlo už nebudete považovat za pouhé potěšení nebo prostředek k utišení hladu. Jídlo je váš lék a vstupenka do stavu dokonalé tělesné rovnováhy, síly a skvělého zdraví: Zóny.