Zóna bez stárnutí

Recenze čtenářů

Recenze zdůrazňují transformační dopad zónové diety na zdraví a pohodu a kladou důraz na její zaměření na souvislost mezi potravou a chemií těla. Kniha je chválena pro své podrobné informace o výživě, zánětech a dietních strategiích, které mohou pomoci při hubnutí a proti stárnutí. Někteří čtenáři ji však považovali za příliš opakující se a postrádající vědecké odkazy na svá tvrzení.

⬤ Poskytuje komplexního průvodce zónovou dietou a jejími zdravotními přínosy.
⬤ Nabízí praktické poznatky pro zvládání stravy na cestách.
⬤ Zdůrazňuje vztah mezi jídlem a stárnutím a propaguje jídlo jako formu léku.
⬤ Autoři předkládají srozumitelné vyprávění, které je pro mnohé přínosné.
⬤ Čtenáři uvádějí, že po dodržování diety došlo ke zlepšení zdravotního stavu a složení těla.

⬤ Obsah je popisován jako opakující se, což může snižovat celkový zážitek ze čtení.
⬤ Chybí podrobné pojednání o některých tématech, například o vědeckých poznatcích o ketóze.
⬤ Některé části knihy neobsahují odkazy na studie, o kterých pojednávají.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Age-Free Zone

Obsah knihy:

Vstupte do zóny bez věku...

Máte moc zvrátit stárnutí - počínaje vaším dalším jídlem.

Položte si tyto otázky, které vám změní život:

Je už pozdě zvrátit stárnutí?

Jaký typ stravy zvýší mou sexuální energii a touhu?

Mohu přimět své hormony, aby pracovaly efektivněji?

Urychluje stárnutí strava s vysokým obsahem sacharidů?

Jak mohu omezit stárnutí způsobené volnými radikály?

Jak stres snižuje dlouhověkost mozku?

Nikdo nechce zestárnout nebo vykazovat známky stáří. Dr. Barry Sears v této přelomové knize překračuje pohled na potraviny pouze jako na zdroj kalorií a vysvětluje neuvěřitelně silné biologické účinky, které mají na vaše hormony. Kromě odhalení tajemství vašich hormonů a jejich role při stárnutí odhaluje Dr. Sears základní informace o stravě, které potřebujete k tomu, abyste mohli začít svou vlastní cestu za zvrácením věku.

Začněte svůj životní styl bez stárnutí ještě dnes.

Kniha Zóna bez věku obsahuje:

Týdenní jídelníček Zóny bez stáří pro muže a ženy.

Jídla Zóny bez věku pro obchodní cestující.

Stravování v Zóně bez věku v restauracích rychlého občerstvení.

Jednoduchý domácí cvičební program Age-Free Zone.