100 nejlepších potravin v zóně: Systém hodnocení potravin v zóně: 100 100 potravin v zóně: rychlý a jednoduchý systém hodnocení potravin v zóně

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje ucelený pohled na superpotraviny, zdravé recepty a pokyny založené na zónové dietě. Mnoho čtenářů oceňuje snadnou srozumitelnost a přístupný styl psaní spolu s rozmanitostí receptů. Někteří uživatelé však vyjadřují zklamání nad nedostatkem výrazných receptů a některé informace považují za méně užitečné.

⬤ Snadno se čte a je srozumitelná
⬤ poskytuje řadu zdravých receptů
⬤ dobře napsaná s dobrým vysvětlením
⬤ obsahuje užitečné informace o superpotravinách a Zónové dietě
⬤ mnoho čtenářů uvádí pozitivní zdravotní výsledky.

⬤ Některé recepty nevynikají výjimečností
⬤ ne všechny informace považuje každý čtenář za užitečné
⬤ někteří shledali knihu menší a méně obsáhlou, než očekávali
⬤ několik recenzentů poznamenalo, že dávají přednost alternativním zdrojům receptů.

(na základě 37 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Top 100 Zone Foods: The Zone Food Science Ranking System

Obsah knihy:

Dr. Barry Sears svým bestsellerem The Zone, který se stal jedničkou New York Times, způsobil revoluci v myšlení o výživě po celém světě. Nyní vám v knize 100 nejlepších zónových potravin ukáže, jak do svého jídelníčku zařadit ty nejlepší zónové potraviny. Dr. Sears pomocí svého nového vědeckého systému hodnocení zónových potravin analyzoval tisíce potravin, aby našel nejlepší bílkoviny, sacharidy, tuky a koření na světě. Kniha 100 nejlepších zónových potravin vás seznámí s vynikajícími chutěmi zónově dokonalých pokrmů, jako je vepřová panenka s jablečným kompotem, pstruh kodiak se zelenými fazolkami, středomořský houbový gratinovaný pokrm a smažený steak z tuňáka s koprovou omáčkou a ovocem - a zároveň budete sklízet plody vysoce výkonného života.

100 nejlepších zónových potravin obsahuje:

⬤ Nejzdravější ovoce, zelenina, maso, ryby a koření na světě seřazené podle výživové hodnoty.

⬤ 100 chutných, snadno připravitelných zónově vyvážených receptů, včetně informací o zónových potravinových blocích.

⬤  Den v Zóně, doplněný o typická chutná jídla a jejich načasování.

Žijte v Zóně - a užívejte si lepšího zdraví, vitality a síly.