Zdravá střevní zóna Dr. Colberta: Uzdravte svůj trávicí systém, abyste obnovili své tělo a obnovili svou mysl

Recenze čtenářů

Kniha je velmi dobře hodnocena pro svůj informativní obsah o zdraví střev a praktické rady pro zlepšení celkového zdraví. Mnoho čtenářů oceňuje spolehlivé, přímočaré vedení a praktické poznatky, které poskytuje, a je tak cenným zdrojem informací pro ty, kteří mají problémy se zažíváním nebo usilují o zdravější životní styl. Některé kritiky se však zmiňují o dostupnosti a ceně některých doporučených ingrediencí a také o přání podrobnějších receptů a seznamů potravin šetrných ke střevům.

⬤ Nabízí skvělé tipy a spolehlivé informace o zdraví střev
⬤ poskytuje jasné a realizovatelné rady
⬤ je chválena za to, že je informativnější než tradiční lékařské rady
⬤ mnoho čtenářů uvádí pozitivní zdravotní výsledky při dodržování jejích doporučení
⬤ kniha je přehledná a srozumitelná.

⬤ Některé doporučované položky mohou být obtížně dostupné nebo drahé, zejména v menších městech
⬤ část věnovaná receptům postrádá podrobnosti
⬤ někteří čtenáři si přejí obsáhlejší seznam potravin šetrných ke střevům
⬤ potenciální potíže pro čtenáře, kteří nemusí být připraveni radikálně změnit svůj jídelníček.

(na základě 90 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Dr. Colbert's Healthy Gut Zone: Heal Your Digestive System to Restore Your Body and Renew Your Mind

Obsah knihy:

Přibližně 75 procent všech imunitních buněk se nachází ve střevech.

Většina chronických onemocnění začíná právě ve střevech. Věděli jste, že existuje také silné spojení mezi střevy a mozkem a že cokoli, co zanítí vaše střeva, nakonec zanítí i váš mozek, což způsobí ztrátu paměti, mozkovou mlhu, únavu a pozve do mozku všechny druhy neurodegenerativních onemocnění, ale když uzdravíte svá střeva, pomůže to ochránit váš mozek.

Připojte se k Dr. Colbertovi, autorovi bestsellerů New York Times, který vám pomůže "odnaučit se" všemu, co lékařští odborníci učili o zdravé výživě v posledních třech desetiletích, a odhalí vám skutečnou cestu ke zdraví zažívacího traktu prostřednictvím správné stravy podpořené doplňky stravy. To, co se rozhodnete jíst a nejíst, je největší způsob, jak chránit své zdraví, a Dr. Colbert vám to usnadní jako nikdy předtím. Věda stále více dokazuje, že zdravý trávicí systém je klíčem ke zdravému mozku a tělu - a moc udržet svá střeva zdravá leží přímo na vás!

Tato kniha vám pomůže pochopit souvislost mezi vašimi střevy a vaším zdravím. Dozvíte se, že cokoli zanítí vaše střeva, nakonec zanítí i váš mozek a zbytek těla. Správný výběr potravin se stane lékem, v němž budete chodit a žít v božském zdraví.