Hodnocení:
Kniha Dr. Colberta poskytuje vyčerpávající informace o výživě a praktické rady pro zdravé stravování a významně ovlivňuje život mnoha čtenářů. Ačkoli vybízí ke změně zdravého životního stylu, která u některých vedla k podstatnému zlepšení zdravotního stavu, čelí kritice za přílišné zaměření na osobu autora a nedostatek konkrétních receptů.
Klady:⬤ Vynikající nutriční informace a praktické rady pro zdravé stravování.
⬤ Mnoho čtenářů zaznamenalo výrazné zlepšení zdravotního stavu, včetně snížení bolesti, úbytku hmotnosti a lepšího zvládání chronických onemocnění.
⬤ Kniha je dobře napsaná, přístupná a obsahuje motivační příběhy.
⬤ Obsahuje užitečné jídelní plány a nákupní seznamy.
⬤ Podporuje změnu životního stylu, nejen dietu.
⬤ Značná část knihy se zaměřuje na autorovy osobní anekdoty a sebepropagaci.
⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že užitečné informace mohly být zhuštěny do menšího počtu kapitol.
⬤ Chybí konkrétní recepty na různé poruchy, místo toho jsou uvedeny pouze obecné rady.
(na základě 396 hodnocení čtenářů)
Let Food Be Your Medicine: Dietary Changes Proven to Prevent and Reverse Disease
Začněte jíst správné potraviny, abyste bojovali proti nemocem, omezili záněty a dosáhli vyvážené váhy s knihou Dr. Colberta, která se stala bestsellerem New York Times - nyní včetně 21denního jídelního plánu - s použitím upravené středomořské stravy.
Dr. Colbert představuje revoluční metodu detoxikace cukru v kombinaci s protizánětlivou formou modifikované středomořské stravy, která řeší široké spektrum nemocí, jako jsou:
⬤ Diabetes,.
⬤ srdeční choroby,.
⬤ demence,.
⬤ rakovina a.
⬤ osteoartróza.
Tato kniha obsahuje jídelní plány, chutné recepty, tipy na doplňky stravy a další informace, které vám pomohou najít přístup k jídlu, který změní váš život.
Genetiku můžete porazit. Můžete překonat. Zvolte si lepší život, jedno jídlo za druhým.
