Průvodce vitamíny a doplňky stravy Dr. Colberta: Příručka pro vitamíny a minerály: Buďte kompetentní činit informovaná rozhodnutí

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Colberta je oceňována pro svůj informativní obsah týkající se vitamínů, doplňků stravy a zdravotních možností, což z ní činí dobrou příručku pro čtenáře. Zatímco mnozí považovali knihu za užitečnou a snadno pochopitelnou, někteří recenzenti vyjádřili zklamání, protože měli pocit, že nepřináší nové informace a obsahuje přílišné zaměření na zvládání stresu.

Informativní obsah, snadné čtení a odkazování, podrobné informace o vitamínech a doplňcích stravy, konkrétní doporučení dávkování, pomáhá při rozhodování o lepším zdraví, užitečné pro pochopení výživy.

Někteří čtenáři měli pocit, že se opakuje z předchozích prací, kritizovali zaměření na stres spíše než na vitaminy a doplňky stravy a považovali ji za knihu, která nestojí za koupi kvůli poskytnutým informacím.

(na základě 22 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Dr. Colbert's Guide to Vitamins and Supplements: Be Empowered to Make Well-Informed Decisions

Obsah knihy:

Od autorky bestsellerů NEW YORK TIMES Sedm pilířů zdraví a Tohle zvládnu, dále bestsellerů Toxic Relief, série Bible Cure, Living in Divine Health, Deadly Emotions, Stress Less a What Would Jesus Eat? Dr. Don Colbert prodal více než deset milionů knih.

Jedinečný, vyvážený a přirozený přístup Dr. Colberta ke zdraví pomůže čtenářům vyznat se v nepřeberném množství dostupných informací o vitamínech a doplňcích stravy a umožní jim činit dobře informovaná rozhodnutí specifická pro jejich zdravotní cíle. Ať už jde o zpomalení procesu stárnutí, hubnutí, vyrovnání hormonů, zvýšení energie nebo léčení a prevenci konkrétních zdravotních stavů a nemocí, bude tato kniha důležitým nástrojem v rukou čtenářů, kteří se zajímají o své zdraví.

Doktor Don Colbert, který vydal více než čtyřicet knih, nyní v jednom svazku nabízí všechny své rady týkající se doplňků stravy a vysvětluje, jak:

⬤ Vybírat nejlepší multivitamíny a jednotlivé doplňky stravy - a rozpoznat škodlivé a drahé složky, kterým je třeba se vyhnout.

⬤ Vytvořte si správnou kombinaci živin a správné dávkování pro dosažení vašich konkrétních zdravotních cílů - zpomalení procesu stárnutí, snížení hmotnosti, vyrovnání hormonů, zvýšení energie nebo uzdravení a prevence nemocí.

⬤ Jíst ty správné potraviny, abyste zvýšili přínosy svého doplňkového programu a rychleji dosáhli svých cílů.

⬤ Zrušte všechny stravovací návyky a životní styl, které by mohly narušovat schopnost vašeho těla plně využívat přijímané živiny.