Co by jedl Ježíš?: Kuchařka: Jak se dobře najíst, cítit se skvěle a žít déle?

Recenze čtenářů

Kniha je velmi oceňována pro své pronikavé zkoumání biblických zásad stravování a zdravé výživy. Mnoho čtenářů oceňuje kombinaci biblických odkazů a praktických výživových rad, které podporují zdravější stravovací návyky. Někteří však považují dietu za náročnou na realizaci kvůli problémům s místní dostupností potravin nebo ji považují spíše za historického průvodce než za komplexní příručku o výživě.

⬤ Nabízí cenné poznatky o zdravé výživě založené na biblických principech
⬤ kombinuje Písmo s praktickými radami
⬤ vybízí ke změně myšlení směrem ke zdravějšímu životu
⬤ obsahuje recepty a informace o kvalitě potravin
⬤ mnoho čtenářů uvádí pozitivní změny ve svých stravovacích návycích a zdraví
⬤ doporučujeme jako vzdělávací zdroj.

⬤ Někteří čtenáři považují stravovací doporučení za obtížně dodržitelná vzhledem k místní kvalitě potravin
⬤ několik recenzí zmiňuje, že některé části knihy mohou být při čtení rušivé
⬤ upozorňuje se, že některé informace mohou být zastaralé a že by se na ni nemělo spoléhat jako na jediného průvodce výživou.

(na základě 165 hodnocení čtenářů)

Původní název:

What Would Jesus Eat?: The Ultimate Program for Eating Well, Feeling Great, and Living Longer

Obsah knihy:

Ačkoli existuje mnoho dietních programů, které se prohlašují za Boží cestu ke zdravému životu, a některé z nich jsou založeny na biblických principech a dokonce se ukázaly jako účinné při hubnutí, kniha Co by jedl Ježíš? je první, která upozorňuje na zjevné zdravotní výhody toho, co jedl Ježíš. Dr. Don Colbert v tomto komplexním programu odhaluje rozumný přístup ke zdravému stravování, který stanovil jeho největší vzor. Čtenáři se dozvědí:

⬤ Proč jsou potraviny zakázané ve Starém zákoně nezdravé.

⬤ Ježíšova oblíbená jídla, včetně rychlého občerstvení a dezertů.

⬤ Zdravotní výhody potravin, které Ježíš jedl, a zdravotní rizika potravin, kterým se vyhýbal.

Součástí jsou také nástroje Dr. Colberta k účinnému dodržování plánu: recepty, informace o výživě a praktické rady, včetně toho, jak následovat Ježíšův model stravování s potravinami, které jsou dnes snadno dostupné.