Základy zóny zdraví Dr. Colberta: Základní informace o zdravém životě: Nastartujte svůj zdravý život s nejlepšími tajemstvími a recepty ze série Dr. Colbert's Zone: Základní informace o zdravém životě.

Recenze čtenářů

Recenze knihy vyzdvihují její informativnost a praktické rady pro zlepšení zdraví. Mnoho čtenářů oceňuje její srozumitelný obsah a praktické návody týkající se výživy a pohody. Objevují se však některé kritické připomínky týkající se nákladů na doporučená vyšetření, vyloučení některých potravin a problémů s grafickou úpravou, jako je drobné písmo.

Informativnost, praktické rady, snadná čitelnost, dobrá cena, praktické recepty s dostupnými surovinami, holistický přístup ke zdraví.

Přílišné zaměření na drahé lékařské testy, extrémní dietní omezení, určitá nespokojenost s velikostí tisku.

(na základě 11 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Dr. Colbert's Health Zone Essentials: Jump-Start Your Healthy Life with the Best of Dr. Colbert's Zone Series Secrets and Recipes

Obsah knihy:

OD AUTORA BESTSELLERU NEW YORK TIMES.

Účinné protokoly pro obnovení zdraví a dlouhověkosti!

Po přečtení této knihy budete mít znalosti a pochopení pro vytvoření čistých, zdravých návyků, kterými se bude řídit váš životní styl, abyste mohli předcházet nemocem a zvrátit jejich průběh.

Doktor Don Colbert, uznávaný autor několika bestsellerů New York Times, sestavil nejúčinnější protokoly ze své populární série Zóna - Zóna zdravého mozku Dr. Colberta, Zóna půstu Dr. Colberta, Zóna hormonálního zdraví Dr. Colberta a Zóna zdravého střeva Dr. Colberta - a předkládá svého nejkomplexnějšího průvodce pro trvalé zdraví a pohodu.

Kniha Základy zdravé zóny Dr. Colberta zavádí čtenáře do pokladnice moudrosti a praktických rad, jak obnovit zdraví svého těla v jeho základech a na nich pak znovu vybudovat zdravý život, a ukazuje jim:

⬤  Jak optimalizovat hladinu svých hormonů.

⬤  Jak využít sílu půstu k resetování svého trávicího systému a připravit si půdu pro zdravá střeva.

⬤  Vychutnávat si skvěle chutnající potraviny z nejlepších produktů středomořské a keto stravy pro udržení dobrého zdraví.

⬤  Zažít klid, který jim přináší vědomí, že chrání zdraví svého těla a mozku nyní i v budoucnu.

Vyvážená, preventivní a přirozená léčebná řešení Dr. Colberta poskytnou čtenářům nástroje k ochraně a optimalizaci jejich blahobytu nyní i v budoucnu.