Zaměřte se na: Skrytá hnací síla dokonalosti

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2282 hlasů.

Původní název:

Focus: The Hidden Driver of Excellence

Obsah knihy:

V knize Focus se psycholog a novinář Daniel Goleman zabývá vědou o pozornosti ve všech jejích podobách a předkládá dlouho očekávanou diskusi o této málo povšimnuté a podceňované duševní hodnotě, která má obrovský význam pro to, jak se pohybujeme v životě.

Pozornost funguje podobně jako sval: používáte-li ji špatně, může ochabnout; pracujete-li s ní dobře, roste. V době nezastavitelného rozptylování Goleman přesvědčivě dokazuje, že dnes se více než kdy jindy musíme naučit zaostřovat, chceme-li se vyrovnat se složitým světem, natož v něm prosperovat. Goleman analyzuje výzkum pozornosti jako trojici: vnitřní, jiné a vnější zaměření. Ukazuje, proč vysoce výkonní lidé potřebují všechny tři druhy soustředění, což dokládá bohatými případovými studiemi z tak rozmanitých oblastí, jako je závodní sport, vzdělávání, umění a podnikání. Ti, kteří vynikají, se spoléhají na to, co Goleman nazývá inteligentní praxe, která jim pomáhá zlepšovat návyky, přidávat nové dovednosti a udržovat si vynikající výsledky.

V knize Soustředění, která kombinuje špičkový výzkum s praktickými poznatky, se dozvíte, co odlišuje experty od amatérů a hvězdy od průměrných výkonů.

--Jon Kabat-Zinn, zakladatel metody Mindfulness-Based Stress Reduction a autor knihy Mindfulness for Beginners Jon Kabat-Zinn, zakladatel metody Mindfulness-Based Stress Reduction a autor knihy Mindfulness for Beginners Jon Kabat-Zinn, zakladatel metody Mindfulness-Based St.