Por Qu Meditar / Proč meditujeme

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro svůj pronikavý a komplexní přístup k meditaci, který spojuje duchovní a psychologický pohled. Ocení ji zejména zkušení meditátoři i ti, kteří jsou k duchovnu skeptičtí, neboť nabízí praktické techniky, díky nimž je meditace přístupná a aktuální.

Nabízí hluboké pochopení meditace, mísí duchovní a psychologické pohledy, podložené vědeckými poznatky, praktické techniky meditace, psané přístupnou formou.

Pro někoho mohou být duchovní aspekty náročné, pokud je velmi skeptický.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Por Qu Meditar / Why We Meditate

Obsah knihy:

Tento průvodce vám pomůže nejen osvobodit se od negativních vzorců myšlení a chování, ale také radikálně přijmout své vlastní já.

Význam meditace na Západě v posledních letech vzrostl. Z módního výstřelku se stala zvykem milionů lidí. Stále je však třeba objasnit mnohé o jejím praktikování. Daniel Goleman, autor bestselleru Emoční inteligence, a proslulý učitel meditace Tsoknyi Rinpočhe nás zvou k revoluci v našem zdraví, zlepšení našich vztahů a využívání nesčetných výhod, které přináší praktikování meditačního umění.

Kniha Proč meditovat poskytuje užitečné rady a zasvěcená vysvětlení, která čerpají jak z objevů neurovědy, tak z velké moudrosti východní tradice. Ať už chcete s meditací začít, chcete jen získat protilék na snížení stresu a zvládnutí negativních emocí, nebo jste zkušený meditující, který hledá větší vhled, na těchto stránkách najdete odpovědi od okamžitého přínosu zvýšené pozornosti až po prožitek rostoucího pocitu vnitřní svobody, který může nabídnout jen správné praktikování meditace.

POPIS EN ESPAÑOL

Praktický a oduševnělý průvodce meditací, který nabízí tolik potřebný lék proti silám stresu, jež mnohé z nás ohromují - od autora bestselleru New York Times „promyšleně napsané a přesvědčivé“ (USA TODAY) Emoční inteligence a proslulého učitele meditace Tsoknyi Rinpočheho.

Všichni čas od času zažíváme negativní emoce. Ale ve světě s takovou zběsilostí a tlakem, jako je ten náš, je neuvěřitelně snadné, aby se tytéž emoce staly destruktivními. Díky spojení východní tradice se západní vědou vám nyní kniha Proč meditujeme bez námahy pomůže přijmout a pochopit meditaci jako nikdy předtím.

Díky přístupným a oči otevírajícím radám založeným na převratných poznatcích neurovědy vám tato příručka pomůže nejen vymanit se z negativních vzorců myšlení a chování, ale radikálně přijmout samotnou svou podstatu. S touto knihou, která je ideální jak pro vážné zájemce o meditaci, tak i pro ty, kteří s touto praxí začínají, změníte své zdraví, vztahy a duši.