Recenze čtenářů
Shrnutí:Recenze na knihu Ann Louise Gittlemanové o detoxikační dietě odrážejí různorodé zkušenosti a ukazují spokojenost i problémy, se kterými se čtenáři potýkali. Mnozí shledali, že dieta je snadnější na dodržování a účinná při detoxikaci a hubnutí, zatímco jiní se s režimem potýkali s obtížemi nebo nedosáhli očekávaných výsledků. Kniha je chválena pro svůj informativní obsah a přímočarý styl psaní, někteří však kritizují její potenciálně zavádějící název a nesrovnalosti v dietních doporučeních.
Klady:Mnoho recenzentů oceňuje srozumitelný styl psaní, informativní obsah, účinné výsledky detoxikace a hubnutí. Struktura diety (7denní předvýživa, 1denní půst a 3denní pokračování) je vnímána jako zvládnutelná, s velkým výběrem potravin. Někteří poznamenali, že změnila jejich pohled na výběr potravin, což vedlo ke zdravějším stravovacím návykům.
Zápory:Kritici zmiňovali nejasnosti ohledně potravinových omezení a zavádějící povahu názvu „jednodenní detoxikační dieta“ a tvrdili, že k dosažení výsledků je nutný celý 11denní plán. U některých se během detoxikace vyskytly negativní vedlejší účinky, jako jsou bolesti hlavy a zácpa, a chyběly podrobnosti o potřebných doplňcích stravy. Výsledky receptů se navíc lišily, přičemž některé potraviny byly považovány za nechutné.
(na základě 181 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Fast Track Detox Diet: Boost Metabolism, Get Rid of Fattening Toxins, Jump-Start Weight Loss and Keep the Pounds Off for Good
Obsah knihy:
Víte, jak to chodí. Ta zvláštní událost je za rohem a vy se nemůžete vejít do svých značkových džínů. Potřebujete spolehlivou, nouzovou metodu hubnutí, která opravdu funguje a funguje rychle. Jak tedy bezpečně a rychle shodit přebytečná kila?
Známá průkopnice zdraví a autorka bestsellerů Ann Louise Gittlemanová má pro vás opět rychlé a nezávazné řešení, které vám navíc prospěje. Je vždy na špici ve vývoji nových metod, které omlazují tělo a usnadňují hubnutí, a v knize Rychlá jednodenní detoxikační dieta to dokázala znovu. Gittlemanová využívá starou metodu půstu a začleňuje ji do bezpečného a zdravého jednodenního plánu, který vám pomůže rychle zhubnout, zbaví vás toxinů a dodá vašemu tělu očistnou vzpruhu, která ho připraví na ještě větší úbytek váhy v budoucnu.
Samotný plán je bleskově jednoduchý:
PŘEDPOKLAD:Sedm dní přidávejte do svého jídelníčku podpůrné detoxikační potraviny, abyste své tělo připravili na jednodenní půst.
PŮST:Jeden den popíjení Gittlemanova -Zázračného džusu, - lahodně kořeněné směsi bylinek a koření speciálně navržené tak, aby zahnala hlad, vyrovnala hladinu cukru v krvi, podpořila metabolismus a doplnila živiny (bez legrace, džus je naprosto vynikající).
NÁSLEDEK: Tři dny opětovného zavádění podpůrných a imunitu posilujících potravin do jídelníčku, abyste dosáhli dobrých výsledků.
To je vše. Není potřeba žádný přísný udržovací plán ani další diety, protože Rychlá jednodenní detoxikační dieta očistí vaše tělo od tučných toxinů, takže po jejím skončení budete hubnout dál. A co víc, pokud nemůžete přidat do svého jídelníčku tyto zdravé potraviny z Předkrmu a Pokračování, Gittleman uvádí seznam náhradních doplňků stravy, které snadno najdete v místním obchodě se zdravou výživou nebo na internetu.
Využijte tedy Rychlou jednodenní detoxikační dietu k nastartování metabolismu po čtyřicítce, k rozpouštění prázdninových nebo dovolenkových kil, k prolomení dietního plató, k získání formy na školní sraz nebo svatbu, a dokonce i k vyléčení chronického onemocnění. I když jste v minulosti hubli pomalu, během jednodenního půstu se vám kila rychle rozplynou. Uvnitř najdete recepty na přípravu půstu, nákupní seznamy a tipy, jak půstem proplout.
Ann Louise Gittlemanová se navíc dělí o moudrost, kterou získala během let výzkumu v oblasti zdraví, stravy a výživy. Dozvíte se o skrytých toxinech, které se nacházejí v životním prostředí a v každodenních potravinách, a naučíte se jednoduchým krokům, které můžete podniknout, abyste žili zdravěji každý den.
Dokonalá dieta: jednoduchost, hubnutí bez námahy a zřejmé zdravotní přínosy od odbornice na výživu s prověřenou taktikou. Po prvním půstu se budete cítit tak dobře, že budete chtít principy očisty a pravidelného půstu podle Rychlé cesty zařadit do svého života natrvalo.
Neotálejte, je čas naskočit na Rychlou cestu k lehčímu a zdravějšímu já.
Připravit, nastavit, zářit.
Co kdybyste mohli shodit tři až osm kilogramů za jediný den?
Co kdybyste se díky tomuto téměř okamžitému úbytku hmotnosti cítili lehčí, svobodnější, čistší a plnější energie?
Co kdyby tento jediný den zahájil ozdravný, očistný a revitalizační proces, zvýšil vaše povědomí o jedech, které znečišťují naše životní prostředí, a očistil vaše tělo od toxinů, které vás připravují na přibývání na váze, únavu a řadu smrtelných, vysilujících nemocí.
Co kdyby tento jeden den hubnutí pomohl nastartovat dlouhodobý plán hubnutí?
Ten jediný den je tady. S knihou Ann Louise Gittlemanové The Fast Track One-Day Detox Diet můžete:
Pročistit svůj organismus a vrátit se ke zdraví.
Zbavit se nezdravých, tučných toxinů.
Bezpečně zhubnout až 8 kilogramů přes noc a udržet si je natrvalo.
Rychlá cesta jednodenní detoxikační diety je zcela nový způsob, jak přemýšlet o hubnutí. Jedná se o první nárazovou dietu, která nejenže dlouhodobě funguje, ale také vám prospívá.
NASTUPTE NA RYCHLOU CESTU.
JE BEZPEČNÁ. JE TO ÚŽASNÝ POCIT. A FUNGUJE TO.
