Radikální dlouhověkost: Dlouhá životnost: Mocný plán, jak vybrousit mozek, posílit tělo a zvrátit příznaky stárnutí

Recenze čtenářů

RADIKÁLNÍ DLOUHODOBOST od Ann Louise Gittlemanové je komplexní zdravotní příručka zaměřená na proaktivní stárnutí, která nabízí praktické strategie, recepty a poznatky o udržení zdraví v průběhu stárnutí. Recenze vyzdvihují bohatství informací a jedinečný obsah knihy, i když se objevuje kritika týkající se některých zastaralých informací a nejasného psaní.

⬤ Bohatá na nové a praktické zdravotní strategie
⬤ přehledně uspořádaná se sebediagnostickými nástroji
⬤ obsahuje recepty a dietní doporučení
⬤ pozitivně zpochybňuje tradiční názory na stárnutí
⬤ inspirativní a povzbudivý tón
⬤ vhodná pro široké publikum, které se zajímá o zdraví a dlouhověkost.

⬤ Některé informace se mohou opakovat nebo být zastaralé
⬤ chybí vyčerpávající podrobnosti o některých kritických aspektech, jako je zdraví srdce
⬤ někteří shledali psaní neurčité a špatně upravené
⬤ malá velikost písma některým ztěžuje čtení
⬤ některá témata byla zpracována spíše lehce než do hloubky.

(na základě 87 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Radical Longevity: The Powerful Plan to Sharpen Your Brain, Strengthen Your Body, and Reverse the Symptoms of Aging

Obsah knihy:

Autorka bestsellerů New York Times a špičková odbornice na zdraví se s vámi podělí o svůj výživový plán pro zdravou a vitální dlouhověkost.

Vítejte v radikálně novém pohledu na stárnutí - v pohledu, který se vymyká konvenční moudrosti a nově definuje proces stárnutí s odolností, vitalitou a grácií. Objevíte nejpokročilejší program, který odvrací důsledky stárnutí, jenž zahrnuje způsob, jak se zbavit celoživotně nahromaděných toxinů a nedostatků - a jak napravit a zvrátit jejich účinky pomocí cílených potravin, kritických úprav životního stylu, peptidů a signálních molekul pro buněčnou regeneraci.

Ann Louise Gittlemanová se svým charakteristickým stylem, který není ničím výjimečný, prosazuje změnu paradigmatu, v němž vaše biologie není vaším životopisem. Využitím epigenetiky ke zpomalení a zvrácení mnoha nejznepokojivějších stavů stárnutí si můžete zachovat "délku mládí" a posílit svou imunitu, srdce, mozek, svaly, klouby, kůži a vlasy. Můžete dokonce oživit svůj sexuální apetit!

Kniha Radikální dlouhověkost, založená na desítkách let zkušeností a výzkumu v oblasti průlomové medicíny, která brání stárnutí a regeneruje, navždy změní to, co si myslíte, že víte o stárnutí. Uvnitř se dozvíte:

⬤ Nejdůležitější vitamíny, minerály a hormony pro znovuzískání mladistvé imunity.

⬤ Transformační Radikální plán dlouhověkosti a 5denní Radikální reset pro zklidnění střev a revitalizaci jater.

⬤ Jak manipulovat se svým metabolismem.

⬤ Minerál Popelka, který pomáhá předcházet ztrátě paměti a zvrátit Alzheimerovu chorobu.

⬤ Jak přimět své tělo, aby produkovalo až o padesát procent více "kmenových buněk vzdorujících mládí".

⬤ Hrozba č. 1 pro stárnutí mozku, která se skrývá ve vaší domácnosti, a jak aktivovat svou nejlepší sebeobranu.

⬤ Nečekaná "zakázaná" potravina, díky níž se vaše kůže, klouby, oči, tepny a mozek cítí o několik let mladší a mnohem více...

Kniha Radikální dlouhověkost přináší novou velkou a odvážnou vizi stárnutí, která vám poskytne svobodu od přijímání omezení, která kdysi znamenalo stárnutí. Vypadejte mladistvěji, ciťte se svižněji a myslete jasněji, když vstoupíte do nové éry Radikálního stárnutí!