Proč jsem pořád tak unavená?: Objevte, jak napravit nerovnováhu mědi ve vašem těle: * Zabraňte svému tělu, aby se vyčerpalo dříve než vaše mysl * Zdarma

Recenze čtenářů

Tato kniha významně ovlivnila mnoho čtenářů, kteří trpí příznaky připisovanými nerovnováze mědi, zejména těch, kteří se cítí být opomíjeni konvenčními lékařskými postupy. Různým osobám pomohla identifikovat a léčit jejich potíže, což vedlo ke zlepšení zdraví a kvality života. Některé kritiky však poukazují na nedostatek podstatných vědeckých důkazů a na potřebu aktualizovaných informací o některých tématech souvisejících s léčbou a výživou.

Mnoho čtenářů zaznamenalo výsledky, které jim změnily život, včetně zmírnění příznaků, jako je únava, úzkost a deprese, po řešení toxicity mědi. Kniha je napsána srozumitelně, díky čemuž jsou složité informace o zdraví lépe stravitelné. Kniha dává čtenářům možnost převzít kontrolu nad svým zdravím a vybízí ke změně stravy a životního stylu. Konkrétní dietní doporučení a osobní anekdoty uživatelů poskytují motivaci a nadhled.

Kritici upozorňují, že kniha postrádá komplexní vědecké podklady a opírá se především o anekdoty, což nemusí najít odezvu u všech čtenářů. Někteří považují návod na léčebné metody za nedostatečný, zejména pokud jde o některé doplňky stravy. Navíc se objevují požadavky na aktualizované vydání, které by zahrnovalo novější poznatky a doporučení.

(na základě 44 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Why Am I Always So Tired?: Discover How Correcting Your Body's Copper Imbalance Can * Keep Your Body from Giving Out Before Your Mind Does *Free

Obsah knihy:

"Možná se jedná o zásadní knihu - odvážný počin, který by mohl zásadně změnit náš přístup k léčbě chronické únavy. " -- Z předmluvy Michaela Rosenbauma, M. D.

Přední odbornice na výživu Ann Louise Gittlemanová nám v knize Proč jsem pořád tak unavený? odpovídá na otázku, která trápí 75 procent Američanů, a ukazuje nám, jak můžeme být čipernější a aktivnější, když odstraníme nadbytek mědi ve stravě a zvýšíme příjem zinku. Časem prověřený vzorec poukazuje na to, kteří viníci nás okrádají o energii - zejména módní nízkotučné diety -, kvůli nimž se jinak zdraví lidé cítí vyčerpaní.

Tato převratná kniha nabízí Gittlemanovy poznatky o tom, jak můžeme upravit svůj jídelníček a životní styl, abychom zvýšili svou energii a zvítězili nad chronickou únavou, která nás sužuje příznaky, jako jsou: úzkost, nespavost, kožní problémy, časté výpadky a emoce jako na horské dráze. Na základě svých výzkumů a průlomových zjištění nám Gittlemanová pomáhá odstranit tyto problémy a získat přístup k energii, o které jsme nevěděli, že ji máme.