Radikální metabolismus - Účinný plán, který za pouhých 21 dní zničí tuky a znovu vás nabije energií

Recenze čtenářů

Kniha Radikální metabolismus od Ann Louise Gittlemanové získala převážně pozitivní recenze pro svůj komplexní přístup ke zdraví a hubnutí, zejména pro své zaměření na léčení a výživu, nikoli na omezující diety. Mnoho uživatelů oceňuje podrobné informace o zdraví střev a inovativní využití hořkých látek pro trávení. Očistné a dietní protokoly u některých čtenářů vyvolaly významné výsledky při hubnutí. Několik recenzentů však kritizuje nepraktičnost získávání některých surovin a složitost stravovacích plánů. Smíšené pocity panují ohledně chuti některých receptů a formátu knihy, zejména velikosti písma.

⬤ Komplexní a na důkazech založený přístup ke zdraví a hubnutí.
⬤ Zaměření na uzdravení, nikoliv pouze na dietu.
⬤ Hlášené pozitivní výsledky, pokud jde o úbytek hmotnosti a zlepšení energetické úrovně.
⬤ Inovativní nápady, jako jsou hořké látky pro zdraví střev.
⬤ Poutavý styl psaní a vášnivý autor.
⬤ Zahrnutá skupina na Facebooku pro podporu komunity.

⬤ Obtížné shánění některých ingrediencí, zejména v menších městech.
⬤ Složité stravovací plány mohou být pro někoho zdrcující.
⬤ Chuť některých receptů není pro některé čtenáře přitažlivá.
⬤ Malá velikost písma může způsobit, že se kniha špatně čte.
⬤ Někteří čtenáři považovali 21denní plán restartu za typický nebo nepraktický v porovnání s tím, co již dělali.

(na základě 183 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Radical Metabolism - A powerful plan to blast fat and reignite your energy in just 21 days

Obsah knihy:

Radikální metabolismus obsahuje vše, co potřebujete k tomu, abyste mohli říci, že nabijete svůj metabolismus a přeměníte své tělo na dynamo spalující tuky - za pouhých 21 dní.