Fat Flush for Life: Celoroční superdetoxikační plán, který podpoří váš metabolismus a udrží váhu trvale dole

Recenze čtenářů

Kniha získala převážně pozitivní recenze pro svůj komplexní přístup k detoxikaci a zdravému životnímu stylu s důrazem na sezónní plán stravy a cvičení. Čtenáři oceňují dobré recepty a zaměření na celkovou pohodu, někteří však zmiňují potenciální vysoké náklady na dodržování plánu a nutnost značné přípravy jídla. Objevují se také kritické připomínky týkající se účinnosti některých receptů a struktury verze pro Kindle.

⬤ Nabízí sezónní přístup ke stravování, cvičení a výživě.
⬤ Obsahuje cenné informace o detoxikaci a přírodním zdraví.
⬤ Snadno se čte a je srozumitelná.
⬤ Poskytuje spoustu receptů a flexibilitu v rámci stravovacího plánu.
⬤ Podporuje celkovou pohodu a obsahuje návrhy, jako je aromaterapie a jóga.
⬤ Může vést ke snížení hmotnosti a zlepšení zdraví.

⬤ Vysoké náklady na doporučené doplňky a přísady.
⬤ Některé recepty jsou složité nebo nejsou vhodné pro rodiny.
⬤ Veganské možnosti a alternativní stravování jsou nedostatečně zastoupeny.
⬤ Verze pro Kindle odkazuje na čísla stránek, což ji činí méně uživatelsky přívětivou.
⬤ Někteří čtenáři se při přísném dodržování diety setkali s nepohodlím.

(na základě 90 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Fat Flush for Life: The Year-Round Super Detox Plan to Boost Your Metabolism and Keep the Weight Off Permanently

Obsah knihy:

Ann Louise Gittlemanová, oceňovaná odbornice na výživu a autorka bestsellerů, která má miliony příznivců po celé zemi, způsobila revoluci ve stravování a pomáhá lidem odbourávat tuk detoxikací organismu. Odplavování tuků vyživuje zářivou pokožku, snižuje výskyt celulitidy, zvyšuje hladinu energie a zlepšuje celkovou pohodu.

Dr. Gittlemanová odhaluje nová tajemství Fat Flush for Life - sezónní přístup, který vám pomůže spalovat nepoddajný tělesný tuk po celý rok. Podrobně popisuje nejen to, jak detoxikovat játra a lymfatický systém, abyste se zbavili nadýmání, břišního tuku a celulitidy, ale také vysvětluje, jak využít přirozené reakce vašeho těla na roční období, abyste zůstali štíhlí a zdraví po celý život.

Fat Flush for Life obsahuje významné pokroky v detoxikaci a fitness cvičení spolu se superhvězdnými potravinami a doplňky stravy. Objevíte jednoduchá, ale překvapivá tajemství hubnutí; probiotika zlepšující trávicí trakt; způsoby, jak vyrovnat funkci štítné žlázy; a jídelní plány s nízkým obsahem mědi a vysokým obsahem zinku, které okamžitě zrychlují metabolismus. Jedinečně účinný Fat Flush for Life nabízí příjemnou a nutričně správnou metodu, jak si udržet kila natrvalo.