Rozvoj rychlosti

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 5 hlasů.

Původní název:

Developing Speed

Obsah knihy:

Rychlost je již dlouho považována za klíčovou složku vynikajícího sportovního výkonu. Ať už jde o stíhání dlouhé přihrávky ve fotbale nebo sprint po hřišti při rychlém brejku v basketbale, rychlost sportovce je hlavním faktorem celkových sportovních schopností.

Kniha Rozvoj rychlosti, druhé vydání, jejímž autorem je 19 předních odborníků Národní asociace pro sílu a kondici, je definitivním zdrojem informací pro vytváření vědecky podložených tréninkových programů, které posunou rychlost na nejvyšší úroveň. Příručka je koncipována tak, aby se zabývala celou škálou rychlostního tréninku, například těmito tématy: Sprintové starty Zrychlení Maximální rychlost Rychlostní vytrvalost Specifické sportovní aplikace Rozvoj rychlosti spojuje vědu s praxí a poskytuje informace o tom, jak vytvořit rychlostní režimy pro 12 sportů: baseball, softball, basketbal, fotbal, lední hokej, ragby, fotbal, tenis, pozemní hokej, lakros, sprint (dráhová) cyklistika a rychlobruslení. Kniha obsahuje návody a fotografie pro cvičení specifická pro daný sport a také hodnocení pro testování různých aspektů rychlosti. Poskytuje také potřebné informace k sestavení efektivních rychlostních tréninkových programů pro jakýkoli sport, v němž je rychlost běhu důležitou součástí.

Kniha Rozvoj rychlosti, která obsahuje nejnovější výzkumy a doporučení přední světové organizace pro sportovní kondici, obsahuje vše, co trenéři a sportovci potřebují ke zvýšení rychlosti, překonání konkurence a dosažení svých výkonnostních cílů.

Získejte kredity/jednotky dalšího vzdělávání! K dispozici je také zkouška dalšího vzdělávání, která využívá tuto knihu. Lze ji zakoupit samostatně nebo jako součást balíčku, který obsahuje knihu i zkoušku.