Rozvoj rychlosti

Hodnocení:   (4,7 z 5)

Rozvoj rychlosti (Nsca -National Strength & Conditioning A)

Recenze čtenářů

Shrnutí:

Kniha „Rozvoj rychlosti“ získala od čtenářů smíšené hodnocení, které poukazuje na její silné i slabé stránky. Chválí se, že je informativní, přístupná a užitečná zejména pro začátečníky a trenéry. Mnoho čtenářů však vyjádřilo zklamání nad nedostatkem podrobného návrhu programu a konkrétních sprinterských technik.

Klady:

Komplexní informace o principech rozvoje rychlosti a tréninku.
Vhodné pro začátečníky a trenéry, zejména na úrovni mládeže a středních škol.
Rychlé čtení, které je poutavé a srozumitelné.
Obsahuje užitečné ilustrace, obrázky a souhrnné tabulky.
Příznivá cena a rychlé dodání.

Zápory:

Nedostatečné zaměření na konkrétní sprinterské techniky a tvorbu programu.
Chybí podrobné, strukturované tréninkové programy pro různé sporty.
Někteří čtenáři považovali informace za příliš základní pro pokročilé trenéry nebo sportovce.
Potřeba více odkazů na videa nebo digitální zdroje, které by doplnily navrhovaná cvičení.

(na základě 20 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Developing Speed

Obsah knihy:

Sportovci ve všech sportech spoléhají na rychlost. Ať už se jedná o sprint po hřišti při rychlém brejku nebo o honbu za míčem, rychlost často přispívá k celkovým sportovním schopnostem. V knize Rozvoj rychlosti se dozvíte, jak zvýšit svou rychlost vědecky podloženým způsobem, díky němuž budete předhánět konkurenci.

Kniha Developing Speed, kterou napsalo osm nejlepších odborníků Národní asociace pro sílu a kondici, je vaším průvodcem k rozvoji rychlosti na elitní úrovni bez ohledu na váš sport. Kromě vědeckého popisu rozvoje rychlosti vám tato příručka pomůže zhodnotit vaše současné schopnosti a identifikovat oblasti, ve kterých máte největší rezervy. Na základě těchto informací spolu s nejefektivnějšími cvičeními a cviky získáte nástroje a informace pro vytvoření vlastního programu rozvoje rychlosti.

Pokud je zvýšení vaší atletické rychlosti to, o co usilujete, pak už nehledejte dál. Díky nejmodernějším informacím zabaleným do tohoto jediného zdroje dosáhnete nových osobních rekordů a dosáhnete svých nejagresivnějších cílů. Kniha Rozvoj rychlosti je jediným nástrojem, který potřebujete k vytvoření svého osobního programu a k tomu, abyste svou rychlost posunuli na nejvyšší úroveň!

Získejte kredity/jednotky dalšího vzdělávání!K dispozici je také kurz dalšího vzdělávání a zkouška, které využívají tuto knihu. Lze jej zakoupit samostatně nebo jako součást balíčku, který obsahuje všechny materiály ke kurzu a zkoušku.

Další údaje o knize:

ISBN:9780736083287
Autor:
Vydavatel:
Vazba:Měkká vazba
Rok vydání:2013
Počet stran:224

Nákup:

Nyní dostupné, na skladě.

Další knihy od autora:

Příručka techniky cvičení pro odporový trénink - Exercise Technique Manual for Resistance...
Příručka cvičebních technik pro odporový trénink,...
Příručka techniky cvičení pro odporový trénink - Exercise Technique Manual for Resistance Training
Rozvoj hbitosti a rychlosti - Developing Agility and Quickness
Většina soutěžních sportů vyžaduje rychlé pohyby celého těla, při...
Rozvoj hbitosti a rychlosti - Developing Agility and Quickness
Rozvoj vytrvalosti - Developing Endurance
Běžci, cyklisté, plavci, veslaři, triatlonisté a ultravytrvalci si musí udržet vysokou...
Rozvoj vytrvalosti - Developing Endurance
Silový trénink pro baseball - Strength Training for Baseball
Baseballové programy na všech úrovních si uvědomují konkurenční...
Silový trénink pro baseball - Strength Training for Baseball
Nsca's Essentials of Sport Science (Základy sportovní vědy) - Nsca's Essentials of Sport...
V oblasti sportu je využití vědy patrnější než...
Nsca's Essentials of Sport Science (Základy sportovní vědy) - Nsca's Essentials of Sport Science
Nsca's Essentials of Training Special Populations (Základy tréninku speciálních skupin) - Nsca's...
Národní silová a kondiční asociace (National...
Nsca's Essentials of Training Special Populations (Základy tréninku speciálních skupin) - Nsca's Essentials of Training Special Populations
Rozvoj rychlosti - Developing Speed
Sportovci ve všech sportech spoléhají na rychlost. Ať už se jedná o sprint po hřišti při rychlém brejku...
Rozvoj rychlosti - Developing Speed
Silový trénink - Strength Training
V době, kdy jsou informace všude, je výzvou najít bezpečné, účinné a na důkazech založené vědecké poznatky...
Silový trénink - Strength Training
Essentials of Strength Training and Conditioning (Základy silového tréninku a kondiční přípravy) -...
Kniha Základy silového tréninku a kondiční...
Essentials of Strength Training and Conditioning (Základy silového tréninku a kondiční přípravy) - Essentials of Strength Training and Conditioning
Nsca's Guide to High School Strength and Conditioning (Průvodce silovým a kondičním tréninkem na...
Potřeba kvalifikovaných silových a kondičních...
Nsca's Guide to High School Strength and Conditioning (Průvodce silovým a kondičním tréninkem na středních školách) - Nsca's Guide to High School Strength and Conditioning
Nsca's Essentials of Personal Training (Základy osobního tréninku) - Nsca's Essentials of Personal...
Kniha NSCA's Essentials of Personal Training,...
Nsca's Essentials of Personal Training (Základy osobního tréninku) - Nsca's Essentials of Personal Training
Silový trénink pro fotbal - Strength Training for Soccer
Přizpůsobení silových a kondičních programů pro fotbal vyžaduje hluboké...
Silový trénink pro fotbal - Strength Training for Soccer
Příručka techniky cvičení pro odporový trénink - Exercise Technique Manual for Resistance...
Příručka cvičebních technik pro odporový trénink,...
Příručka techniky cvičení pro odporový trénink - Exercise Technique Manual for Resistance Training
Rozvoj rychlosti - Developing Speed
Rychlost je již dlouho považována za klíčovou složku vynikajícího sportovního výkonu. Ať už jde o stíhání...
Rozvoj rychlosti - Developing Speed

Díla autora vydali tito vydavatelé:

© Book1 Group - všechna práva vyhrazena.
Obsah těchto stránek nesmí být kopírován ani použit, a to ani částečně ani úplně, bez písemného svolení vlastníka.
Poslední úprava: 2024.11.08 20:25 (GMT)