Neprůstřelné koleno: Optimalizujte funkci kolene, abyste skoncovali s bolestí a odolali zraněním.

Recenze čtenářů

Kniha o zdraví kolen a cvičeních se setkává se smíšenými reakcemi čtenářů. Mnozí uživatelé oceňují její cviky, srozumitelná vysvětlení a pozitivní účinky, které po dodržování postupů zaznamenali na zdraví svých kolen. Někteří ji však kritizují za to, že je na množství poskytovaných informací předražená a že obsahuje zbytečné výplně.

Účinné cviky, které přinášejí znatelné zlepšení zdraví kolen, komplexní vysvětlení mechaniky kolen, uživatelsky přívětivý formát s ilustracemi a rozpisy cviků, cenný jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří mají rozsáhlé problémy s koleny, a nabízí dlouhodobou dostupnost bez nákladů na opakovaná sezení fyzioterapeuta.

Některými považována za předraženou, obsahuje nadměrné množství výplňového obsahu, který by mohl být zkrácen, několik uživatelů ji považovalo za méně informativní, než očekávali, a někteří se domnívají, že na internetu jsou k dispozici lepší zdroje.

(na základě 81 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Bulletproof Your Knee: Optimizing Knee Function to End Pain and Resist Injury

Obsah knihy:

*kleknout si, dřepnout si, vyjít schody a běžet - bez bolesti!

*zbavte se ztuhlosti kolen *zlepšete propriocepci kolen *zpružněte kolena

*zabraňte zranění nebo poranění kolene *zajistěte si větší stabilitu kolenního kloubu.

*zabraňte progresi artritidy kolene *zbavte se bolesti kolenního kloubu.

Program Neprůstřelné koleno, vytvořený certifikovaným fyzioterapeutem, je jediným souborem specifických a cílených cviků, které vaše koleno bude potřebovat, aby se zbavilo bolesti a zůstalo zdravé.

4/5 hvězdiček po více než 110 ověřených hodnoceních - ano, opravdu to funguje!