Neprůstřelná ramena: Optimalizace funkce ramene, abyste skoncovali s bolestí a odolali zraněním

Recenze čtenářů

Kniha představuje řadu rehabilitačních cviků a postupů pro rameno, které jsou oceňovány pro svou účinnost, pokud jsou přesně dodržovány. Jejím cílem je vyjít vstříc těm, kteří trpí bolestmi ramene, a poskytnout lékařsky podložené rady, které uživatelům pomohou snížit bolest a obnovit funkčnost. Zatímco někteří uživatelé oceňují jednoduchost a stručnost obsahu, jiní kritizují nedostatečnou hloubku a podobnost s jinými díly téhož autora.

⬤ Účinná cvičení, která při správném dodržování přinášejí výsledky
⬤ Jasný a stručný formát, který shromažďuje základní informace na jednom místě
⬤ Autor je zkušený fyzioterapeut s praxí v oboru
⬤ Mnoho uživatelů uvádí výrazné snížení bolesti a zlepšení funkce ramene
⬤ Vhodné pro různé uživatele, včetně aktivních dospělých a těch, kteří se zotavují po zranění.

⬤ Obsah může být příliš zjednodušený pro ty, kteří hledají hluboké lékařské informace
⬤ Někteří uživatelé ji považovali za neoriginální nebo příliš podobnou jiným autorovým knihám
⬤ Omezená rozmanitost cviků, která nemusí vyhovovat všem stavům ramene
⬤ Několik recenzí zmiňuje nespokojenost s prezentací knihy, podle níž působí spíše jako poznámky z přednášek než jako vybroušená publikace
⬤ Některé stížnosti na vysokou cenu za malý rozsah a jednoduchost knihy.

(na základě 131 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Bulletproof Your Shoulder: Optimizing Shoulder Function to End Pain and Resist Injury

Obsah knihy:

*zlepšit pohyb ramene *zajistit větší stabilitu ramenního kloubu

*posílíte ramenní svaly *zvýšíte propriocepci ramene

*získat silnou rotátorovou manžetu *zabránit zranění nebo poranění ramene

*zlepšit sportovní výkony nad hlavou *ukončit bolesti ramene.

Program Bulletproof Shoulder vytvořený certifikovaným fyzioterapeutem je jediným souborem specifických, cílených cviků, které vaše rameno bude potřebovat, abyste se zbavili bolesti a zůstali zdraví.

4. 5/5 hvězdiček po více než 250 ověřených hodnoceních! *Zlepšete pohyb ramene *Zajistěte si větší stabilitu ramenního kloubu.