ACT Made Simple: Snadno čitelná příručka o terapii přijetím a závazkem (Acceptance and Commitment Therapy)

Recenze čtenářů

Kniha se setkala s různými recenzemi, které vyzdvihují její přednosti, pokud jde o zjednodušení konceptů ACT a jejich poutavost, a zároveň čelí kritice, že je pro odborné publikum příliš zjednodušená.

Čtenáři oceňují schopnost knihy zjednodušit složitá témata, poutavý styl psaní, přítomnost humoru, užitečné doplňkové zdroje (např. videa a pracovní listy) a její účinnost jako průvodce ACT pro začátečníky.

Mnozí kritici mají pocit, že kniha je příliš jednoduchá pro zamýšlené odborné publikum, někteří ji popisují jako povýšeneckou nebo zjednodušenou na úroveň svépomoci. Další výhrady se týkají kvality obdržené fyzické knihy a některých zdlouhavých částí, které způsobují, že se kniha čte nudně.

(na základě 72 hodnocení čtenářů)

Původní název:

ACT Made Simple: An Easy-To-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy

Obsah knihy:

Toto druhé vydání knihy ACT Made Simple, které je nyní plně přepracované a aktualizované, obsahuje nové informace a kapitoly o soucitu se sebou samým, flexibilním přijímání perspektivy, práci s traumatem a další.

Proč je tak těžké být šťastný? Proč je život tak těžký? Proč lidé tolik trpí? A co s tím můžeme reálně dělat? Bez ohledu na to, jak uspokojivá je vaše práce, se jako odborník na duševní zdraví můžete tváří v tvář těmto otázkám někdy cítit bezmocní. Jste si také dobře vědomi výzev a frustrací, které se mohou během terapie objevit.

Pokud hledáte způsoby, jak optimalizovat svá sezení s klienty, zvažte, zda se nepřipojit k mnoha tisícům terapeutů a životních koučů po celém světě, kteří se učí terapii přijetím a závazkem (ACT). Díky zaměření na všímavost, hodnoty klienta a odhodlání ke změně je ACT prokazatelně účinná při léčbě deprese, úzkosti, stresu, závislostí, poruch příjmu potravy, schizofrenie, hraniční poruchy osobnosti (BPD) a nesčetných dalších psychologických problémů. Je to také revoluční nový způsob pohledu na lidský stav - plný nových vzrušujících nástrojů, technik a strategií pro podporu hluboké změny chování.

Praktická příručka, která je ideální jak pro nováčky, tak pro zkušené profesionály, nabízí jasné vysvětlení šesti procesů ACT a řadu reálných tipů a řešení pro jejich rychlé a efektivní zavedení do praxe. Tato kniha vám poskytne vše, co potřebujete k tomu, abyste mohli začít používat ACT u svých klientů a dosáhnout působivých výsledků. Uvnitř najdete: scénáře, cvičení, metafory a pracovní listy, které můžete používat se svými klienty; průvodce zaváděním ACT po jednotlivých sezeních; přepisy z terapeutických sezení; návod k vytváření vlastních terapeutických technik a cvičení; a praktické tipy k překonání „blokád terapie“.

Cílem této knihy je přiblížit složitou teorii a praxi ACT a učinit ji přístupnou a příjemnou pro terapeuty i klienty.