Základy tréninku s kettlebell: Základní principy tréninku s kettlebell: Dosáhněte bezbolestného tréninku s kettlebell a vybudujte si pevné základy, abyste se mohli stát profesionálním trenérem s kettlebell nebo E

Recenze čtenářů

Kniha „Kettlebell Training Fundamentals“ od Taca Fleura je oceňována pro svou srozumitelnost, hloubku informací a praktické tipy pro trénink s kettlebell. Slouží jako cenný zdroj informací pro začátečníky i pokročilé uživatele a poskytuje vhled do technik, cviků a filozofie tréninku s kettlebell. Někteří recenzenti však zmiňují, že pro začátečníky může být příliš složitá a závislá na externích zdrojích.

Jasné a přesné pokyny, důkladné pokrytí technik kettlebell, zábavný a srozumitelný text, cenný pro nadšence i trenéry kettlebell, nabízí jedinečné poznatky a programování, zvyšuje fyzickou kondici a zlepšuje celkovou sílu.

Některé části mohou být pro začátečníky příliš pokročilé, kniha je vnímána jako předražená a v některých případech se spoléhá na externí zdroje, což může snižovat její účinnost.

(na základě 45 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Kettlebell Training Fundamentals: Achieve Pain-Free Kettlebell Training and Build a Strong Foundation to Become a Professional Kettlebell Trainer or E

Obsah knihy:

Pokud se chcete pustit do tréninku s kettlebell, pak není lepší knihy než Základy tréninku s kettlebell, která je jednou z nejlepších knih pro začátečníky v tréninku s kettlebell, kterou můžete vzít do ruky a položit správné základy pro celoživotní cestu s kettlebell. Pokud chcete v tréninku s kettlebell pokročit, pak musíte zvládnout základy, toto jsou základy tréninku s kettlebell a dovedou vás krok za krokem tam, kde chcete být, provádět základní pohyby tréninku s kettlebell bezpečně a efektivně.

Tato kniha obsahuje stovky detailních fotografií, odkazy na bonusová videa a návody krok za krokem. Vše, co potřebujete k tomu, abyste se naučili trénovat s kettlebell nebo jak to naučit ostatní. Pokud jste se nikdy předtím kettlebellu nedotkli, nebo jste s ním cvičili a jen jste nepokročili, je tato kniha pro vás ta pravá. Pokud vás někdo naučil některé cviky s kettlebell, ale nejste si jisti, zda jsou správné, a/nebo se potýkáte s modřinami, mozoly, roztrženýma rukama, bolestmi loktů atd. toto je VAŠE kniha.

Naučte se zvedat kettlebell, čistit, švihat, tahat, tlačit a mnoho dalšího s jednou z nejlepších knih o tréninku s kettlebell.

Recenze:

"Mimořádně dobré čtení. Doporučujeme. Skvělý doplněk knihovny každého uživatele kettlebell. Já osobně jsem získal další znalosti, které mi pomohou na mé cestě používání kettlebellů jako nadšenci a instruktorovi. " Bryan Trish (instruktor a osobní trenér kettlebell)

"Skvělá kniha pro každého, kdo chce kettlebelly začlenit do svého tréninku. Taco pokrývá spoustu informací, které vám pomohou maximalizovat váš trénink. Odkazy na videa jsou bonusem navíc a pomáhají s technickými aspekty tréninku s kettlebell." Mark Godwin (ředitel společnosti Fit Biz UK)

Jako kvalifikovaný trenér kettlebell s mnohaletou praxí mám skutečnou vášeň učit ostatní, jak pracovat s kettlebelly, a ukazovat lidem úžasné výhody, které jim to může poskytnout. Výhody jako sílu, flexibilitu, hbitost, vytrvalost a dokonce i psychickou odolnost. Doufám, že do sebe investujete a koupíte si tuto knihu, abyste svou cestu s kettlebellem začali správně.