Věda o dechu

Recenze čtenářů

Tato kniha nabízí stručný a přitom hluboký výklad jógových dechových technik, který je vhodný jak pro začátečníky, tak pro zkušené praktiky. Kniha získala pozitivní recenze pro své vědecké vysvětlení, praktičnost a významné přínosy aplikace jejího učení v každodenním životě.

Kniha obsahuje jednoduché a účinné dechové techniky, je snadno čtivá a srozumitelná a poskytuje praktická cvičení, která mohou výrazně posílit fyzické i duševní zdraví. Mnoho čtenářů uvádí, že po aplikaci technik došlo k osobní proměně a zlepšení kvality života. Kniha je kompaktní, takže se snadno přenáší a lze do ní nahlížet, a informace jsou aktuální i dnes.

Někteří čtenáři považovali knihu za poněkud zastaralou, s občasnými předsudky odrážejícími dobu, kdy byla napsána. Kromě toho se objevily zmínky o gramatických a tiskových chybách, které snižovaly celkový dojem. Několik recenzentů mělo pocit, že pro začátečníky může být kniha pokročilá a že je třeba dbát opatrnosti při složitějších cvičeních.

(na základě 101 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Science of Breath

Obsah knihy:

2022 Reprint vydání z roku 1905. Faksimile původního vydání a není reprodukováno pomocí softwaru pro optické rozpoznávání.

Věda o dechu je jedním z mnoha titulů o józe, hinduismu a okultismu, jejichž autorem je jogín Ramačaraka. Podtitul knihy ji popisuje jako kompletní příručku orientální dechové filozofie fyzického, mentálního, psychického a duchovního rozvoje. O skutečném autorovi tohoto díla panují pochybnosti a většina se domnívá, že jméno autora je pseudonymem skutečného spisovatele Williama Walkera Atkinsona, známého okultisty a průkopníka amerického hnutí Nová myšlenka.

Bez ohledu na totožnost autora je kniha důkladným a přehledným průvodcem vědou i filozofií dýchání v józe. Obsahuje řadu lekcí a cvičení, které jsou užitečné i více než 100 let po jejím vydání.

Tato příručka o vědě o ovládání dýchání obsahuje kapitoly jak o duchovním aspektu jógy a dýchání, tak o praktickém aspektu, jak tyto koncepty začlenit do své jógové praxe. Kapitoly obsahují lekce o takových důležitých praktikách, jako je dýchání nosními dírkami vs.

dýchání ústy, jogínský úplný dech, jogínské rytmické dýchání a jogínské duchovní dýchání. Zkušení i začínající milovníci jógy v tomto promyšleném průvodci objeví poklad užitečných rad.