Věda o dechu

Recenze čtenářů

Celkově kniha získala kladné recenze pro své hluboké zkoumání významu dechu a nabízí praktické jógové dechové techniky. Mnoho čtenářů zaznamenalo po aplikaci technik z knihy výrazné zlepšení svého fyzického i duševního zdraví. Někteří kritici však poukazovali na to, že kniha obsahuje zastaralé názory a některé gramatické chyby, které jim ubíraly na zážitku.

Kniha je chválena pro svou hlubokou jednoduchost, účinné dechové techniky, snadno proveditelné kroky a pozitivní dopad na duševní a fyzické zdraví. Je považována za rychlé čtení, které lze snadno aplikovat na zlepšení kvality života. Díky kompaktním rozměrům ji čtenáři mohou pohodlně nosit s sebou.

Někteří čtenáři považovali knihu za poněkud pokročilou pro začátečníky a zmiňovali zastaralé předsudky odrážející počátek 20. století. Několik čtenářů zaznamenalo problémy s kvalitou tisku, včetně rozmazaného textu, a objevily se zmínky o gramatických chybách, které mohou působit rušivě.

(na základě 101 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Science of Breath

Obsah knihy:

Kompletní příručka orientální dechové filozofie fyzického, mentálního, psychického a duchovního rozvoje.

Obsah: Čtyři způsoby dýchání; Jak si osvojit jogínský úplný dech; Fyziologický účinek úplného dechu; Několik střípků z jogínských pověstí; Sedm jogínských rozvíjejících cvičení; Sedm menších jogínských cvičení; Vibrace a jogínské rytmické dýchání; Fenomén jogínského psychického dýchání; Jogínské duchovní dýchání. Životopis autora.