Hinduisticko-jogínská věda o dechu: Úplná příručka ORIENTÁLNÍ FILOSOFIE DECHU pro fyzický, duševní, psychický a duchovní rozvoj.

Recenze čtenářů

Kniha „The Hindu-Yogi Science of Breath“ je oceňována pro svůj informativní obsah o dechových technikách, které mohou pomoci při zmírnění úzkosti, meditaci a mimotělních zážitcích (OBE). Přestože je kniha považována za silnou a transformativní při aplikaci technik, někteří uživatelé zaznamenali zklamání z kvality tisku.

⬤ Informativní a účinné techniky dýchání
⬤ napomáhají snižování úzkosti a duševní čistotě
⬤ nezbytné pro meditaci a OBE
⬤ jednoduchá a snadno proveditelná cvičení
⬤ hluboké výsledky pro oddané cvičence.

⬤ Špatná kvalita tisku s malým a rozmazaným textem
⬤ někteří čtenáři mohou ztratit zájem kvůli jednoduchosti cvičení
⬤ zastaralý dotisk s omezenou dostupností.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Hindu-Yogi Science of Breath: A Complete Manual of THE ORIENTAL BREATHING PHILOSOPHY of Physical, Mental, Psychic and Spiritual Development

Obsah knihy:

"Dech je život".

Yogi Ramacharaka byl americký průkopník hnutí Nové myšlenky. V tomto díle doufá, že probudí mysl západního světa k poznání hodnoty jogínské "vědy o dechu". Východní učitelé tvrdí, že kromě fyzického prospěchu plynoucího ze správných dechových návyků lze pochopením "Vědy dechu" (pránájámy) zvýšit duševní sílu, štěstí, sebeovládání, jasnozřivost, morálku, a dokonce i duchovní růst člověka. Jogín Ramačaraka vysvětluje, jak si osvojit úplný dech a jeho fyziologický účinek. Popisuje také oblíbená cvičení jogínů pro rozvoj plic, svalů, vazů, vzduchových buněk atd. Podává úplný návod k osvojení této vynikající metody dýchání s množstvím cvičení (s popisem krok za krokem). Jsou poměrně jednoduchá, ale obdivuhodně účinná.

VELKÉ TISKOVÉ VYDÁNÍ, přehledné uspořádání.

OBSAH:

KAPITOLA I. SALÁM.

KAPITOLA II. "DECH JE ŽIVOT.".

KAPITOLA III. EXOTERNÍ TEORIE DECHU.

KAPITOLA IV. EZOTERICKÁ TEORIE DECHU.

KAPITOLA V. NERVOVÁ SOUSTAVA.

KAPITOLA VI. DÝCHÁNÍ NOSNÍMI DÍRKAMI VS. DÝCHÁNÍ ÚSTY.

KAPITOLA VII. ČTYŘI ZPŮSOBY DÝCHÁNÍ.

KAPITOLA VIII. JAK ZÍSKAT ÚPLNÝ DECH JOGÍNA.

KAPITOLA IX. FYZIOLOGICKÝ ÚČINEK ÚPLNÉHO DECHU.

KAPITOLA X. NĚKOLIK STŘÍPKŮ Z JOGÍNSKÝCH POVĚSTÍ.

KAPITOLA XI. SEDM JOGÍNSKÝCH ROZVÍJEJÍCÍCH CVIČENÍ.

KAPITOLA XII. SEDM MENŠÍCH JOGÍNSKÝCH CVIČENÍ.

KAPITOLA XIII. VIBRACE A JOGÍNSKÉ RYTMICKÉ DÝCHÁNÍ.

KAPITOLA XIV. FENOMÉNY JOGÍNSKÉHO PSYCHICKÉHO DÝCHÁNÍ.

KAPITOLA XV. DALŠÍ JEVY JOGÍNSKÉHO PSYCHICKÉHO DÝCHÁNÍ.

KAPITOLA XVI. JOGÍNSKÉ DUCHOVNÍ DÝCHÁNÍ.