Věda o dechu

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněna pro svůj pronikavý a praktický přístup k dechové práci, který kombinuje starobylé jógické techniky s vědeckým vysvětlením. Mnozí čtenáři uvádějí, že se díky používání metod popsaných v knize výrazně zlepšilo jejich duševní i fyzické zdraví. Několik recenzí však zmiňuje, že obsahuje zastaralé názory a občasné problémy s tiskem.

⬤ Nabízí jednoduché a účinné dechové techniky podložené vědeckými poznatky.
⬤ Rychle se čte a snadno se aplikuje v každodenním životě.
⬤ Obsahuje cenná cvičení pro posílení celkového zdraví a pohody.
⬤ Hluboký dopad na čtenářovo chápání dechu a jeho vlivu na život.
⬤ Vhodné pro začátečníky i zkušené praktiky.

⬤ Zastaralé názory a předsudky odrážející počátek 20. století.
⬤ Některé recenze upozorňují na špatnou kvalitu tisku některých výtisků.
⬤ Některé techniky mohou být pro začátečníky poněkud pokročilé.
⬤ Několik uživatelů shledalo, že celkový obsah mohl být lépe uspořádán.

(na základě 101 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Science of Breath

Obsah knihy:

Kniha „Nauka o dechu“, která poprvé vyšla v roce 1903, je prvním z mnoha titulů o józe a hinduismu od tajemného jogína Ramačaraky.

O tomto autorovi neexistují žádné oficiální záznamy a mnozí badatelé se domnívají, že neexistoval a jméno je místo toho pseudonymem skutečného autora, Williama Walkera Atkinsona, známého okultisty a průkopníka amerického hnutí New Thought. Bez ohledu na totožnost autora je „Věda o dechu“ podrobnou a dobře napsanou příručkou o vědě i filozofii dýchání v józe a obsahuje četné lekce a cvičení, které jsou užitečné i po více než 100 letech od svého vydání.

Tato příručka o vědě o ovládání dýchání obsahuje kapitoly jak o duchovním aspektu jógy a dýchání, tak o praktickém aspektu, jak tyto koncepty začlenit do své jógové praxe. Kapitoly obsahují lekce o takových důležitých praktikách, jako je dýchání nosními dírkami vs. dýchání ústy, jogínský úplný dech, jogínské rytmické dýchání a jogínské duchovní dýchání.

Zkušení i začínající milovníci jógy v tomto promyšleném průvodci objeví poklad užitečných rad. Toto vydání je vytištěno na prvotřídním bezkyselinovém papíře.