Věda a umění půstu v pevné vazbě

Recenze čtenářů

Kniha je komplexním průvodcem půstem, který klade důraz zejména na půst ve vodě a jeho výhody. Poskytuje rozsáhlé informace a podporu zájemcům o využití půstu pro zlepšení zdraví a uzdravení z nemoci. Navzdory některým kritickým připomínkám k jejímu uspořádání a rozsahu tisku ji mnozí čtenáři považují za poučnou a cennou.

⬤ Poskytuje rozsáhlé a těžko dostupné informace o půstu
⬤ je informativní a dobře zpracovaná
⬤ nabízí důraznou obhajobu zdravotních přínosů půstu
⬤ povzbuzuje čtenáře k tomu, aby půst chápali v pozitivním světle
⬤ mnozí ji považují za velmi inspirativní a podpůrnou.

⬤ Někteří čtenáři považují autora za opakujícího se a názorově vyhraněného
⬤ velikost písma je příliš malá pro pohodlné čtení
⬤ uspořádání obsahu je popisováno jako neuspořádané nebo jako sbírka článků.

(na základě 53 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Science and Fine Art of Fasting Hardcover

Obsah knihy:

Jedná se pouze o postní část knihy, která byla původně publikována pod názvem "Půst a opalování" (The Hygienic System, díl 3). Herbert Shelton napsal během své šedesátileté kariéry v oblasti zdravotní výchovy a "přírodní hygieny" 40 knih. Dohlížel na více než 30 000 půstů chronicky nemocných a nevyléčitelně nemocných pacientů, přičemž ztratil pouze tři. Sheltonovo učení o půstu inspirovalo Gándhího i takové populární autory, jako jsou Fuhrman, Diamant, Mercola a Graham. Harvey a Marilyn Diamondovi o Sheltonovi řekli: "Dr. Herbert Shelton, muž ohromující inteligence a porozumění, byl největším zdravotním věštcem 20. století." Jedním z klíčových principů přírodní hygieny je, že toxemie + enervace = nemoc a že příznaky nemoci jsou nápravným úsilím těla o návrat do rovnováhy. Například horečka je vyvolána tělem, aby urychlilo látkovou výměnu a zabilo choroboplodné zárodky. Je to léčebná událost, které by se měl dát volný průběh, nikoli obávaný nepřítel, kterého je třeba potlačit. Nejlepším opatřením při první nemoci je přestat jíst a odpočívat, což je v rozporu s převládající radou vzít si lék, najíst se, abyste se udrželi při síle, a pokračovat dál. Když se postíte, neochuzujete své tělo o výživu, protože veškerou potřebnou výživu získává z vlastních tkání. Přitom však nezanedbatelné množství energie, které by bylo vynaloženo na trávení, je nyní vynaloženo na opravu tkání a vyloučení toxinů.

Dlouhé půsty trvající až tři měsíce, po nichž následuje zdravý životní styl, mohou (ale ne vždy) zvrátit chronická degenerativní onemocnění, jako je artritida, srdeční choroby, zánět tlustého střeva, migrény, duševní choroby, dokonce i rakovina. (Viz také Půst a stravování pro zdraví: Jídelníček a stravování: Lékařský program k překonání nemocí. ) V této knize se dozvíte většinu toho, co potřebujete vědět, abyste mohli držet libovolně dlouhý půst. Kapitoly jsou následující: 1. Definice půstu 2. Půst u nižších živočichů 3. Půst u člověka 4. Účet za stravu pro nemocné 5. Půst u zvířat Autolýza 6. Půst není hladovění 7. Půst jako hladovění? Chemické a organické změny během půstu 8. Obnova orgánů a tkání během půstu 9. Vliv půstu na růst a regeneraci 10. Půst a jeho účinky. Změny základních funkcí během půstu 11. Mysl a zvláštní smysly během půstu 12. Vylučování a exkrece 13. Činnost střev během půstu 14. Půst a sex 15. Omlazování prostřednictvím půstu 16. Získávání a ztráta síly během půstu 17. Půst. Přírůstek a úbytek hmotnosti během půstu 18. Půst nevyvolává "nemoc" z nedostatku 19. Smrt při půstu 20. Námitky proti půstu 21. Léčí půst nemoci? 22. Zdůvodnění půstu 23. Délka půstu 24. Hlad a chuť k jídlu 25. Kontraindikace půstu 26. Půst ve zvláštních obdobích a životních stavech 27. Půst ve zvláštních obdobích a životních stavech Symptomatologie půstu 28. Průběh půstu 29. Hygiena půstu 30. Přerušení půstu 31. Přibývání na váze po půstu 32.

Život po půstu 33. Zdravotní půst 34. Půst při akutní nemoci 35. Půst při chronickém onemocnění 36. Půst při drogové závislosti 37.