Hygienický systém V3: Půst a sluneční koupel

Recenze čtenářů

Kniha Herberta Sheltona o půstu a opalování je dobře prozkoumaná a komplexní, přináší hluboké znalosti o půstu a zároveň se zabývá aspektem opalování. Její hodnocení se různí, pokud jde o praktičnost a srozumitelnost některých částí, zejména části o opalování. Celkově se zdá, že poskytuje cenné poznatky pro zájemce o půst, i když někteří čtenáři varují před její použitelností na některé zdravotní problémy.

⬤ Komplexní pokrytí půstu
⬤ dobře prozkoumáno a zdokumentováno
⬤ nabízí cenné poznatky pro zdraví a detoxikaci
⬤ mnoho čtenářů zjistilo, že je pro jejich zdraví prospěšná
⬤ vysoce uznávaný autor v oblasti půstu
⬤ formát e-knihy je snadno dostupný a čitelný.

⬤ Některé části, zejména o opalování, jsou považovány za esoterické nebo méně relevantní
⬤ obtížná orientace kvůli hutným informacím
⬤ kvalita tisku může být špatná, takže některé texty jsou špatně čitelné
⬤ uváděné výsledky zlepšení zdravotního stavu díky půstu jsou smíšené, zejména u specifických zažívacích problémů.

(na základě 19 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Hygienic System V3: Fasting And Sun Bathing

Obsah knihy:

The Hygienic System V3: Fasting And Sun Bathing je kniha, kterou napsal Herbert M. Shelton a která je komplexním průvodcem hygienickým systémem půstu a opalování.

Kniha je třetím dílem série The Hygienic System, což je soubor knih, které podporují přirozené zdraví a wellness prostřednictvím hygienických praktik. Kniha začíná pojednáním o výhodách půstu, mezi něž patří detoxikace, hubnutí, zlepšení trávení a zvýšení hladiny energie. Poskytuje také podrobný návod, jak se bezpečně a účinně postit, včetně různých typů půstů, délky půstu a potravin, které je vhodné jíst před a po půstu.

Druhá část knihy se zaměřuje na přínosy opalování, mezi něž patří tvorba vitaminu D, zlepšení nálady a zvýšení imunity. Poskytuje podrobný návod, jak se bezpečně a efektivně opalovat, včetně nejvhodnější denní doby pro opalování, délky pobytu na slunci a důležitosti ochrany pokožky před škodlivým UV zářením.

Celkově je Hygienický systém V3: Půst a opalování komplexním průvodcem přírodním zdravím a wellness, který čtenářům poskytuje praktické tipy a rady, jak zlepšit své celkové zdraví a pohodu prostřednictvím praktikování hygieny. Tato vzácná antikvární kniha je faksimile reprintem starého originálu a může obsahovat některé nedokonalosti, jako jsou knihovní značky a poznámky.

Protože toto dílo považujeme za kulturně významné, zpřístupnili jsme ho v rámci našeho závazku chránit, uchovávat a propagovat světovou literaturu v cenově dostupných, kvalitních a moderních vydáních, která jsou věrná původnímu dílu.