Štěstí: Jak si osvojit návyk být šťastný?

Recenze čtenářů

Kniha o štěstí se u čtenářů setkala se smíšenými reakcemi. Mnozí ji považují za užitečnou, protože podporuje pozitivní pohled na svět a poskytuje praktické strategie k dosažení štěstí. Někteří ji však kritizují za přílišné zjednodušení nebo nedostatek hloubky.

⬤ Oživuje pozitivní myšlení a pomáhá čtenářům získat nový pohled na štěstí.
⬤ Obsahuje praktické tipy a prvky mindfulness, které podporují život v přítomnosti.
⬤ Je napsána přístupným a hovorovým stylem, takže se snadno čte.
⬤ Poskytuje rozumné návrhy pro hodnocení a zlepšování každodenního štěstí.
⬤ Nabízí cenné postřehy o společenském životě a hledání radosti bez finančních výdajů.

⬤ Někteří čtenáři považují psaní za povrchní a málo hluboké, připomínající spíše rychlé chrlení obsahu než hluboké zkoumání štěstí.
⬤ Část rad je vnímána jako zdravý rozum nebo samozřejmost, což nemusí rezonovat s každým.
⬤ Kniha nemusí nabízet radikální životní změny a někteří ji ve srovnání s jinými svépomocnými knihami považují za opakující se.

(na základě 26 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Happiness: How to Get Into the Habit of Being Happy

Obsah knihy:

Zvykněte si být šťastní

Všichni můžeme mít různé schopnosti, zájmy, názory a životní styl, přesvědčení, ale jedno máme společné: chceme být šťastní.

Kniha Štěstí vám ukáže, jak být šťastný tím, že si osvojíte celoživotní „návyky štěstí“, které vám přinesou naplnění a potěšení do vašich dnů.

Tyto návyky vám pomohou zvládat nevyhnutelné životní vzestupy a pády; důsledné praktikování bude rozvíjet vaše schopnosti štěstí a pomůže vám žít šťastný život, jaký chcete.

Aristoteles věřil, že štěstí se skládá z potěšení a pocitu dobře prožitého života. Dnešní výzkumy s tím souhlasí a naznačují, že „štěstí“ je definováno celkovou spokojeností s vaším životem a také tím, jak se cítíte ze dne na den. Tato kniha vám ukáže, že štěstí je dovednost tvořená určitým souborem návyků, které můžete do svého života vnést počínaje dneškem.

⬤ Zjistěte si svou vlastní, osobní definici „štěstí“.

⬤ Zjistěte, proč potřebujeme být šťastní a co nám často stojí v cestě.

⬤ Vyvinout návyky, které vám pomohou vytvářet a udržovat štěstí dlouhodobě.

⬤ Naučte se, jak být šťastní, když jste uvízli v nešťastné situaci.

⬤ Objevte často přehlížené štěstí, které vás obklopuje každý den.

I když štěstí neznamená, že se cítíte dobře po celou dobu, máte možnost ovlivnit, jak se cítíte.

Štěstí vám dává dovednosti a perspektivu, jak rozpoznat štěstí a usilovat o šťastný život - ať už to pro vás znamená cokoli.