Překonávání úzkosti: Jak se zbavit stresu a obav a vést klidnější život: Ujišťující způsoby, jak se zbavit stresu a obav a vést klidnější život

Recenze čtenářů

Kniha se setkává s různými recenzemi, přičemž mnoho čtenářů chválí její informativní obsah a užitečné techniky pro pochopení a zvládání úzkosti. Někteří ji však považují za příliš učebnicovou nebo nedostatečně hlubokou pro specifické problémy s úzkostí, jako je například zdravotní úzkost.

Kniha poskytuje cenný a informativní obsah o zvládání úzkosti; je dobře strukturovaná a nabízí praktické návrhy, které mnozí čtenáři považují za účinné. Je také chválena za to, že je srozumitelná a uklidňující.

Někteří čtenáři měli pocit, že se kniha příliš podobá učebnici, což ztěžuje její poutavost. Jiným připadala málo hluboká nebo se konkrétně nezabývala jejich konkrétními problémy s úzkostí, například se zdravotní úzkostí.

(na základě 45 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Overcoming Anxiety: Reassuring Ways to Break Free from Stress and Worry and Lead a Calmer Life

Obsah knihy:

Pochopte, překonejte a osvoboďte se od obav a úzkosti Autorka bestsellerů o osobním rozvoji Gill Hassonová je zpět a tentokrát vám pomůže s něčím, co v určitém okamžiku života postihne každého z nás - s úzkostí.

Obavy a úzkosti známe všichni.