Hodnocení:
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.
21 Day Mindfulness Challenge
21 Day Mindfulness Challenge kombinuje posilující a mozek měnící přístup všímavého myšlení s přehledným třítýdenním programem reflexních cvičení, meditací a faktů.
S touto hluboce praktickou knihou se všímavost stane uzamčeným návykem.
Každý den se naučíte (nejméně! ) tři nové přístupy a objevíte:
- Jak se zklidnit, získat nadhled a přeskupit síly.
- Jak měnit intenzitu nebo zaměření všímavých cvičení pro každou situaci.
- Jak používat všímavost jako výchozí bod pro to, jak přistupovat ke každodenním výzvám.
- Proč stačí tři týdny, abyste propíchli bublinu stresu, kterou jste si zvykli nosit s sebou.
© Book1 Group - všechna práva vyhrazena.
Obsah těchto stránek nesmí být kopírován ani použit, a to ani částečně ani úplně, bez písemného svolení vlastníka.
Poslední úprava: 2024.11.08 20:25 (GMT)